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#1年の計はコーチングにあり (Vol. 140)

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#1年の計はコーチングにあり ...
おはようございます♪
今日もご訪問頂きありがとうございます☆彡

お正月休暇も終盤ですね~。
明日から仕事はじめという方も多いと思います。

2022年の目標設定はバッチリでしょうか?

目標設定については、昨日のブログ
1年の抱負を表現し、継続していくための
方法を紹介しました。

今日は更にもう一つ最強の武器をご紹介!

目標を定めても、忙しくなったり、疲れていたりと
気持ちに余裕がなくなると

「わかっているけど・・・手が付けられない」

なんて状況に陥ってしまうことも多いかと思います。


これは、いわゆる「回避反応」というものですが、
こうした反応をできるだけなくしていく方法のうちの
1つをご紹介します。

それは何か?というと・・・
ワクワクする気持ちを持つ」こと。

とはいえ・・・
「いきなりそんな気持ちにはなれないよ~💦」
という人もいるかもしれませんよね。

そういう時には 次の5つの質問が有効です。

Q-1:それを実現した時って、どんな自分になっている?
Q-2:達成をどんなふうに喜んでいる?
Q-3:周りの人達はどんな反応をしている?
Q-4:その先にどんな未来が待っている?
Q-5:何がためにそれを実現したい?

1人でできる方はそれも良し!
1人では中々うまくできないな・・・という方は
是非ご相談ください。

目標設定・目標の実現をしっかりとお手伝いをさせていただきます。

1年の計は元旦にあり、といいますが
1年の計はコーチングにあり!
そんな気がしています。


▷コーチングにご興味がおありの方は
お気軽にDMにてご連絡くださいね♪
✉:yumikownakamura1@gmail.com


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中村 祐美子(なかむら ゆみこ)

銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT) 1級コーチ


コーチングセッションのご希望・お問い合わせは、こちらからお願いします。

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