お父ちゃんコーチのブログ

日々の生活の中で

Dec

29

帰ってきました。

お昼に関東から娘が、
夕方に息子が
それぞれ帰ってきました。

夕食に出かけて
5人で食卓を囲み、
ワイワイ
ガヤガヤ
時に大笑いしながら
食事をしました。

楽しくて
直ぐに時間が過ぎていきます。

家に戻って来ても

常に
どこかで話し声が聞こえ、
どこかで笑い声が聞こえ、
どこかで物音がしている。

10ヶ月前に3人になってから、
思い返してみると、
無音の時間の方が長い。
そんな日ばかりだと思いました。

10ヶ月前はこんな風だったんやなぁ～？

すっかり忘れていたなぁ～？

っていうか？

そんな記憶すらない。

当たり前の基準が全く変わっていて、
昔とは変わったんだなぁ～と
すら感じていなかったことに気が付きました。

こんなにぎやかで
楽しい日々をず～と過ごしていたんだと
当たり前の中では気付かなかったんやと、

”当たり前の中にとても幸せな事が
たくさん含まれているんだなぁ～”と。。。

いちど、
含まれている小さな幸せを
探してみてはどうでしょう？

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1日の気分と行動が

Dec

28

今日、
もともと別の所用で休みにしていました。

でも、その所用が無くなったんですね。
どうしようかなぁ～？
って考えていました。

というところへ、昨日、
娘から、

急遽、
「年末年始に帰省できる事になった」
と連絡が入りました。

明日、約10ヵ月ぶりに、
家族全員が揃います。

と、一気に気分がワクワクです。

布団どうしよう？
食材が足らんなぁ～？

次から次へと、
したい事が出てきます。

それに従い、
布団を出して、干して
着るもの、アメニティを準備して、
そしてスーパーに、母親宅にと
走り回りました。

楽しくて、楽しみで
仕方ない一日を過ごすことが
出来ました。

目的を失った時の気分と行動。
目的が産まれた時の気分と行動。

どんなに小さな、些細な目的・目標でも、

どんなに短い期間の目的・目標でも、

常に持って生活していきたいですね。

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健康診断の結果

Dec

27

健康診断の結果が届きました。

期待感をもって、
封筒の開封です。

上から順に、
項目別に結果を見ます。

”うん、なかなか良いぞ！”

右欄に移り、
下の方に向かって見ていると、

”おっと？”

何やら「↑」のマーク発見、
数値の右横には『C2』の文字。

今まで、全て『A』やったのに、
『B』を飛び越え『C1』も越えての、

『C2』。。

”あれっ？”

で、『C2』って～？

「要再検・精査」

”まじか～？”

確実に痩せているし、
明らかに自分の身体の感覚は
良くなっていたので、残念でした。

”どうしよう？”と思いました。

が、

1年半取り組んできて、
体重は15kgダウン。
腹囲も昨年の検査より5cmダウン。
血糖値も下がっているし、
尿酸値も0.7ダウン。

そう、

結果が出ている事の方が多い。

逆に言うと、
ここだけ良くなれば、

全て良くなる！！

とても良い目標が出来ました。

どうしても、
自分にとって良くない事に
思考が行きがち！

でも、きちんと冷静に見れば、
きっと良いことも有るはず。

出来ていない事では無く、
出来ている事を理解して、

ポジティブな状態になりましょう。

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期待感を持つように。

Dec

26

10年に一度の寒波が来ています。

”えぇー”

ぞぉ～としました。

何故か？

娘のチームが目標にしている全国大会が開催されています。
開催されている関西に来ているので、
観戦に行くことに決めていたからです。

「大阪の平地でも雪が降ります。」との事。

ほんなら、山の上にある開催地は絶対あかんやん。

テレビのニュースで流れる映像では、
車が雪に埋もれている。。
吹雪で前の視界が無くなっている。

まず、
”車でたどり着けるかな？”
”観戦するの寒いやろうなぁ～？”

不安になってしまいます。

でも、絶対大丈夫。
どうしてでも行く。

と心の中では決意とワクワク感で
不安と精一杯戦っています。

半年振りに娘の元気な姿が見れるかもしれない
という期待感が、不安感を乗り越えていきます。

朝を迎えて、真っ暗の中、
冷たい霰が降っていて、冷たい風。

夜が明けてくるに従い、
眩しい光が差し込んできて、
とても大きな期待感を持ちます。

現地の様子はわかりませんが、
とにかく期待感を持って出発します。

走るに従い、外気温は下がって来ますが、
雪が降るような気配は有りません。

嬉しくて仕方なく、ワクワクは膨らみます。

何事も無く現地に到着。
まず、無事に開催されることと、
到着した事に感謝。。

早速、現場に向かいます、
車外に出ると、突き刺すような寒さ。。
やっぱり約２時間半の観戦には
不安を感じます。

受付で、娘に出会う事が出来ました。

少し会話が出来て、とても嬉しい思いです。

で、気が付いてみると、

ワクワクして、
殆ど寒さを感じていない自分がいたんですね。

”不思議やなぁ～”って、

身体的な辛さも、
自分の感情の有り方で変わるよなぁ～？

不安感が、感情の有り方で和らいだりもしたし、

常に楽しみと期待感を持っていられる。
そんな感情の有り方を目指しましょう。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #不安 #子育てコーチング #感情の有り方 #期待感 #楽しみ #目指す

今年の漢字（2021)

Dec

25

今年(2021年)の年頭に、

家族全員に今年の漢字を聞いてみた。

妻・・・・「楽」
長女・・・「磨」
長男・・・「化」
次男・・・「進」

そして私は、
・・・・・「前」

意味は特に聞いていない。

でも、
何かを感じたから、
何かを感じているから、
出てきたもの。

”それぞれに、想いを持って、
この一年を生きるんやなぁ～。”

って感じたものです。

想いの深さや、大きさ、
考え方なんてどうでもいい。

何かを感じている自分に
気が付いてくれたと感じました。

今年も残りあとわずか。。

1年経ってどれだけ意識してたのか？
覚えていたのか？
覚えているのか？

この漢字に対しての
振り返りを聴いてみたいのです。

どうだったのでしょうか？

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行動の変化

Dec

23

昨日も、夕方にテレビをつけずに、
問題集に向かっていました。

ちょっとでも時間があると、

直ぐに、

撮り溜めている「お笑い」や「アニメ」の番組録画、
または、Youtubeをスイッチオン。

やったのに、最近は少しだけ違います。

妻が外食で居なかったので、
夕食は私と2人きり。

大好きなカレーライスを
2人で食べました。

先に食べ終わったので、

少しゆっくりしようかと
ソファーに腰かけると、

目の前に、夕方やっていた
算数のワークが目に入る。

カレーライスを食べている彼に
「見ても良いか～？」と尋ねると、
ＯＫと言うので、ペラペラ。。。

飛ばしている２問を発見。
”今日やってたページやなぁ？”と思い、

「この２問、分らんかったんか～？」
「うん！」

「これって、こう言う事と違うの？」

とヒントを与えると、、、、

「そうか！」と言って、
大好きなカレーを置いて、

「今やりたい」と言って解き始めました。

ほーーー。

”変わるもんですねぇ～”

算数が苦手で、
大嫌いで、

教えてもらってても嫌な顔をしてたり、
やるわ、と言いながらも結局やらなかったのが。

自らの感情が動き、
達成したい目標が明確になった時の

人の行動って、

やっぱり大きく変わりますね。

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純粋に持ち続ける

Dec

23

各学期の終わりになると、

成果物や作品を持ち帰ってくる。

今日、手旗を持って帰って来た。

運動会での団体演技で使用した手旗。

手旗と言っても、ちょっと大きめ。

柄の長さは　約100cm

旗の大きさは、
縦60cm
横80cm

寄せ書きのように、

友達同士から、
担任から、

メッセージが書き込まれています。

そこに書かれてあった
メッセージのひとつ。

「人の夢はおわらねー」

凄いと思いました。

別に同じ夢を持ち続ける必要は無い、

ずーと夢を持ち続ける。

一番大切な事だと思います。

人は失敗やうまくいかなかった経験をすることで、

夢を持たなくなってしまいます。

この子達のように、

純粋な気持ちで、無邪気に

夢を持ち続ける事を意識しましょう。

”やりたい””成りたい”を無条件に感じましょう。

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それぞれの見方

Dec

22

結果を見るのが楽しみ。

結果までの流れが楽しみ。

結果までの過程の一つ一つの内容が楽しみ。

楽しみかたも様々ですね。

またまた、『M1グランプリ』

”誰が優勝すんやろう～”という期待感が
ワクワクするそんな気分でした。

長時間の放送のため、
ビデオを録画しておいて、
順番にお風呂に入って、
後で見ようとなった。

私は一番最後に入った、
初めに入り終えていた子供が、
おもむろに風呂の扉を開けて、、、

「錦鯉！」

”えぇ～っ！、言うたらあかんやん！”

”せっかく録画してるやん！”

そしたら、、

”ネタと違うん？”

なるほど、、、

そうやったんや？

私は、結果までの流れを楽しんでいたんや。。

子どもは、誰が優勝というのも面白いが、
純粋に、漫才が面白いか？
を楽しんでたんやぁ～

と理解しました。

なるほどねっ。

色々な見方があると言う事です。

どんな見方をしていましたか？
それぞれの見方を認める事が大切。

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#いろいろな見方 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #楽しむ #流れ #結果 #認める #過程

そんな視点かぁ。

Dec

20

子供となんとなくボールを蹴っている時に、
”この間コナン見ててん。。”
と話してきた。

そして、
”コナンのパターンわかってん。。”

”えっ、何々。。”

”犯人は騙されてんねん”
”それとか、わかってないねん”

との事

”どういう事？”って思った。

そうしたら、説明してくれました。

コナンが犯人を突き止めて、
犯人が自白したらそのあと、

必ずと言っていいほど、
思い違いで殺人を犯してしまっていて、

”どうして、、、”と言って、崩れていく。

”そう言われれば、そうかもしれない”
と、思い切り納得しました。

そんな視点で見てたんや～？
と思い、関心しました。

物語も、
目の前で起こっている事実も、
一つの視点では無く、

色んな方向から、
色んな角度から、
見れば、

こころも、
感情も、
イメージも、

とても広がりを持てるなぁ～。
と改めて学ばせてもらいました。

大人になると、
経験から見方や感じ方が
偏ってくる。

思い込みを持たず、
純粋な気持ちで、
物事を見るようにします。

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なぞらえて質問

Dec

20

自分の夢を叶えるための
直近の目標が固まりました。
（末っ子）

次のステップでサッカーをするために。

でも、自分自身にとって
不得意で苦手な事に立ち向かう必要があります。

不得意で、苦手意識があり
それから逃げている事は
手に取るようにわかります。

”やらなければいけない。”
と、言う事は十分わかっています。
その気持ちを持っている事も
見ていてわかります。

でも、だからダメなんです。
だからできないんです。

”いけないから”
”やらなければいけないから”

最近、サッカーのプレーで
飛躍的に良くなった事が有ります。

また、このプレーは、
自分の中では意識も低く、
得意では無かったこと。

それが、そのプレーがしたくなって、
そして、積極的に取り組むようになって、
意識が変わり、プレーの質が変わり、
周りの選手を評価する基準すら変わって来ました。

そんな姿を見ていたから、
その事に、それを経験した事になぞらえて、

今回立ち向かわなければいけない事について
興味を持って、自身をつけていけば、
必ず勝ち取れる事を話しました。

何かを気づいてくれたようです。
笑顔になり、やる気が見て取れます。

あとは、行動するのみ。

したいことになればいいね。。

いまは良いけど、
また落ちるときが必ず来ます。

その時は、
また、
改めてイメージしてもらいます。

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