　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

https://en.bloguru.com/syokunin

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・この世に産んでくれてありがとう・・命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜上館公園・NO2～体力向上＞

Nov

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　＜前後～左右～回転＞が可能です＞

＜高さバーは３段～相対して２人でも可能＞

＜膝や腰を伸ばします＞

高齢者でも対応できる運動器具が設置されました

＜バランス円盤＞ゆれる円盤にのって足腰の筋力や足首の柔軟性＞をアップ

＜ぶらぶらストレッチ＞昔流行した＜ぶら下がり健康器＞の屋外用？？
ぶら下がって＜腕・肩・背筋のストレッチ＞で＜手～腕～脚～腹の筋力アップ＞

＜ふみいたストレッチ＞ふみ板に足をのせて＜足首～膝～股関節＞の柔軟性をアップ・・

写真を取りながら器具を試してみました。

簡単にできるので通りかかった時に利用してみます。

#健康