＜怒るの止めた・・＞
May
10
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著者～ 和田 秀樹（わだ ひでき）さん・・精神科医
発行所～ ア スコ ム
小生は、家庭内では、＜瞬間湯沸かし器＞です・・
最近はパワーが無くなったので・・スタミナ保存のために自重していますが？？時々爆発してガス抜きをしています。
マスコミ等の調査でも・・歳を重ねると大半の人が我慢することが難しくなるようで ＜キレる高齢者＞が、多くなるそうです。
小生は、モットーとして・・折角長生きしたのだから ＜死に急ぎなさんな・・＞で、なるべく衝突しないように注意しています・・
つまらんことで口論を始めて・・興奮～激高して倒れて・・挙句の果てに・・＜救急車で搬送＞は、みっともないので・・
基本的に、怒って得をすることはありません・・ 振り返ってみるとなんであんなつまらないことで・・後悔先に立たずです・・
＜怒りを３秒で消せる＞のタイトルに誘導されて・・
己の鍛錬不足を補うために・・今回も＜和田さん＞の本を眺めてみました。
＜ああ、また怒ってしまった＞
そんなふうに後悔して、自己嫌悪に陥り、ため息をついていませんか？
＊ 軽くイラッとした時の対処法
＊ しつこいムカムカへの対処法
細々と各種の対処法・・当然なことばかり・・連なっていました。
小生も今頃気付いても間に合わない・・今更出家して修行するのも難しい・・
分かっていても改善できないのが生身の人間・・
＜好々爺＞と言われるように今一度習練してみます？？
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Posted at 2016-05-10 10:19
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Posted at 2016-05-10 17:06
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