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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<オンライン運動教室・NO5>

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<オンライン運動教室・NO5> <オンライン運動教室・NO5> <オンライン運動教室・NO5> <オンライン運動教室・NO5>

今日の講師は(吉村ともみ)さん・目黒からオンラインで指導される。
筋肉の70%位は(下半身)に集中している・・小生は筋肉量激減で下半身(特に膝下)尾不安定で困っている。
少しずつ鍛えているが、ままならない。
今日は少し(軽め)だったので何とかこなすことができた。
自宅のパソコンとにらめっこ・フラフラで人様には公開できない。
#館ヶ丘団地

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