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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜オンライン運動教室・NO５＞

Jun
19
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＜オンライン運動教室・NO５＞ ＜オンライン運動教室・NO５＞ ＜オンライン運動教室・NO５＞ ＜オンライン運動教室・NO５＞

今日の講師は（吉村ともみ）さん・目黒からオンラインで指導される。
筋肉の７０％位は（下半身）に集中している・・小生は筋肉量激減で下半身（特に膝下）尾不安定で困っている。
少しずつ鍛えているが、ままならない。
今日は少し（軽め）だったので何とかこなすことができた。
自宅のパソコンとにらめっこ・フラフラで人様には公開できない。
#館ヶ丘団地
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