疲労抜きラン12km。 意外に股関節の疲労がある事にびっくりしながら、ゆっくりケア・ラン。 今月いっぱいケア・ランする事にします。 来月には普通になってほしいですね。 そんな感じの誕生日ランでした。 試しに、同じ生年月日の有名人を検索してみたら、 バレーの元日本代表の大林素子さんと生年月日が同じでした。