ゆっくりラン10km
Aug
12
ゆっくりラン10km(40周)、WS1km(4周)、Cooldown2km(8周）
とりあえず、練習を怠けた分の取戻し調整ランは終わり。
明日はたぶん走らないから、明後日に久々10km追い込みやってみよう。
ゆっくりラン10km(40周)、WS1km(4周)、Cooldown2km(8周）
とりあえず、練習を怠けた分の取戻し調整ランは終わり。
明日はたぶん走らないから、明後日に久々10km追い込みやってみよう。
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