19:15スタート。疲労抜きラン10km。
(花巻総合体育館 40周(10km) 1:07:35 キロ6'45ペース 天気・雪 気温-2℃ 積雪5cm)
疲労抜き 10/40km 実施 (あと5日以内でゆっくりペースで30kmを走る予定)
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account