takeの電気式日記

久しぶりに、ゆっくりラン5km。

その後、今までの練習の失敗談をまとめた。

ランニングは理屈じゃないけど、一つのケースとして作っておけば、

新しく走ろうとする人の為に、何かの形で役立つ？かも。

takeのホムペ