5km┃0:30:23┃6'05┃21:45開始┃晴れ┃21℃ ゆっくりラン5km。 今夜も昨日に劣らず月明かりがとても眩しい。 一昨日のロングの時、左肩が痛くなり腕振りが辛かったが、 今日は幾分楽になってきた。 車がマニュアルからオートマになったからか? 動かさなくなった分の影響なのかもしれないから、 普段から動かすようにしないといけない様だ。