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takeの電気式日記
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ゆっくりラン4km
ゆっくりラン4km
4.4km┃0:31:17┃7'07┃16:00開始┃晴れ┃??℃
展勝地公園付近を4.4kmゆっくりラン。
とりあえず4kmは走っても大丈夫のようです。
体への負担は無し。
午前中に30分程畑をトラクターで掘ったら、
疲れてしまい帰宅してからグッタリとしてしまったので
走れるか微妙でしたが大丈夫でした。
2016-11-18 00:35 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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