takeの電気式日記

昨夜にSNS（X）の方でアコーディオン指導者で教則本を作成された
みかづきアコーディオン様（杉村様）から連絡をいただき
今後の練習の進め方の指導をいただいたので実践して行きます。

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初期段階での練習
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ＮＧ事項
・延々と同じ曲を続けるのは、あまりよろしくない。
・指が覚えてしまうほど弾き続けるのは、あまりよろしくない。

推奨事項
・１曲にかける練習は３～５分程度
・できるなら２～４曲を並行して練習


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2024.01.12現在の解釈と実践
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Ｔ１　５分：右手弾き・ドレミ唱え
Ｔ２　５分：左手弾き・コード唱え
Ｔ３　５分：右手弾き・コード唱え
Ｔ４　５分：左手弾き・ドレミ唱え
Ｔ５　５分：両手弾き・ドレミ or コード唱え
（Ｔ１＝Twinhand level 1）
# DualhandのＤ、BothhandのＢ、どちらもコードネームとかぶるので

# 混同を避ける為にTwinhandのＴを使用。

 

Ｔ５の進め方
・１・２小節ずつ弾く事から始める
・慣れてきたら複数曲を並行で練習

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追記 2024.01.13
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もしも、
T3・T4で、コード・ドレミを声に出せなくても、
頭の中で唱える、ボタンの位置を思い浮かべる。

ボタンの位置を思い浮かべる時、
音符・押さえる位置・実際に鳴った音を音名でつなげる。
紙の上の音符、楽器、空気を振動させるもの(音)、これらの性質の違う物事を繋げるのが音の名前。

HIJETの2023年分の燃費を集計。

WLTCモード燃費　：15.30km/L
2022年の平均燃費：16.32km/L（最高：21.29km/L　最低：12.91km/L）
2023年の平均燃費：17.65km/L（最高：22.04km/L　最低：14.36km/L）
※燃費計測は満タン法にて算出
昨年よりも平均燃費は1.33km/L向上という結果でした。

昨年との運転方法の違いは、冬場の暖機運転時間を意識して短くしたという点ですが、
その対策が少し効果があるように感じます。

ゆっくり3kmラン。
まだ少し喉の調子悪さや怠さがあるので3kmだけ。年末から続くから長い。

3km～5kmしか走れない、ランニングを始めて間もない頃、
10kmを走れるようになるのはいつの事やらと思っていたもの。

ランニング記録を付け始めたのが2008年11月4日からで、
2009年1月には10kmの記録があるので、
3kmから始めて３ヶ月位で10kmは走れるようになった。

それがあまり良くなくて、ストレッチの方法がわからず、ただ良いだけ走っていたので、
2010年6月に２日で55km走った後に膝痛が発症。その後２ヶ月思うように走れなくなった。
かなり痛い思いをしたお陰で、今でも3km以上走った場合は必ず直ぐにラン後のケアをする。

コロナの影響でしばらくマラソン大会が無かったり、していたものの、
昨年あたりから大会が復活して、去年はハーフに出場。今年はフルを目指す。