寝れば治る！！
Dec
13
先週は、そこそこ体力的にはしんどい１週間でした。
平均睡眠時間は４～５時間だったかな。
もうおっさんなので、寝ないとキツいし、無理がきかないのです。
さらにコーチ認定試験が終わると、気が抜けたせいか、風邪の症状が出てきました。
ボッーとした感覚、喉に違和感、鼻水も少々。
しかし、こんなときは「葛根湯」を飲んで、いつもより余計に寝ることで復活できるんです。
土曜、日曜の夜は、どちらも７時間睡眠を確保することができました。
日曜日は、オンライン打ち合わせ、ランニング、野球練習とアクティブに動きまわったけど、月曜日はスッキリした状態で仕事ができましたね。
ティモンディ高岸さんが「やればできる！」と訴えるならば、
私は声を大にして言いたい。
「寝れば治る！」と。
※注意：風邪の初期症状のときに限ります。
naposan 
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