ただいま！
Jan
18
どこかに出かけていたわけではありません。
ただ何となく、この言葉っていいなぁ～と最近思っていたので書きますね。
今、マインドフルネスブームじゃないですか！
いわゆるひとつの「瞑想」ですね。
私も瞑想をやるようになって５年近くになるんですが、その瞑想ワードの中でとても気に入っている言葉が「いまここ」なんです。
「いまここ」、今ここに氣をフォーカスする。
そして「ただいま」。
ただ、今にフォーカスする。
そんな感覚を持ちましたね。
「ただいま！」と言ってから、迎え入れてくれた家族と向き合う私。
いつも何気に使っている言葉ですが、捉え方ひとつで行動を変えてくれますね。
Share
鈴木玄 
わきさか ふみこ 
やまざきりえ 
さわ 
加藤 雄一 
山内啓史 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
Junya Suzuki 
naposan 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
西田裕子（にしだゆうこ）