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- 【Day394】久々の20km走
【Day394】久々の20km走
Nov
26
昨日、10/16のフルマラソン以降、久々に20kmを走りました。
もう両足がパンパンです。
使わないものは、錆びるのですね！
今後のマラソン目標として、いつ声をかけられても、フルマラソンには参加できる体力を保持しておきたい！と思ったのですが、これでは、先が思いやられます……。
やはり、定期的にLSD（ロング・スロー・ディスタンス）を入れていかないと、その目標は実現できないだろうと実感しました。
とはいえ、これで今月も何とか100kmの走行距離をクリア！
年間走行距離2,000kmまで、あと10kmとなり、もう達成間違いなしです。
そういえば、久々のRUNブログになりました。
定期的に書いていきたいですね！！！
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