Blog Thread
- 【Day502】フルマラソンに向けて練習スタート！
【Day502】フルマラソンに向けて練習スタート！
Mar
14
今週の日曜日より、５月２３日の岩手県でのフルマラソン大会に向けて、本格練習を開始しました！
２回目の昨日は、なんとビルドアップ走１５ｋｍです！
５ｋｍ単位で「３０分→２９分→２８分」の予定でしたが、
結果は「２９分９秒→２７分４３秒→２５分１６秒」でした！
いきなり、最高のタイムが出てしまいました。
やれば、デキる！！！
実は10km以上走ったのは、正月休み以来でした。
その間、ずっとダラダラＲＵＮをやってきていたので、走力がかなり落ちていたのですが、何とかやりきることができました。
昨日はちょっと、調子に乗りすぎてしまったので、３、４日となる金曜日と土曜日は、落ち着いて教科書に従ったＲＵＮを心がけるつもりです。
というわけで、熱い「春」が始まりましたよ！
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
コーチ探せる 
mika 
内倉憲一 
佐藤智絵(さとうちえ) 
西田裕子（にしだゆうこ） 
マキカオリ 
あさこ 
先崎辰徳 
ウチクラ ケンイチ 
山内啓史 
鈴木玄