たいぞーのブログ

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【Day502】フルマラソンに向けて練習スタート！

Mar

今週の日曜日より、５月２３日の岩手県でのフルマラソン大会に向けて、本格練習を開始しました！

２回目の昨日は、なんとビルドアップ走１５ｋｍです！

５ｋｍ単位で「３０分→２９分→２８分」の予定でしたが、

結果は「２９分９秒→２７分４３秒→２５分１６秒」でした！

いきなり、最高のタイムが出てしまいました。

やれば、デキる！！！

実は10km以上走ったのは、正月休み以来でした。

その間、ずっとダラダラＲＵＮをやってきていたので、走力がかなり落ちていたのですが、何とかやりきることができました。

昨日はちょっと、調子に乗りすぎてしまったので、３、４日となる金曜日と土曜日は、落ち着いて教科書に従ったＲＵＮを心がけるつもりです。

というわけで、熱い「春」が始まりましたよ！

#run

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