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【Day622】人間ドック終了!

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【Day622】人間ドック終了...

いや~、終わりました、終わりました。

人間ドック。

もう、爽快です!

お腹周りが79cmから80.5cmになっていたことが気がかりですが、胃カメラでは大きな問題もなし。

視力も、体重も、血圧も、昨年とほとんど一緒で安心しました。


とはいえ、腹回り。

確かに最近、間食が多くなっているので、代わりに「ナッツ」や「フルーツ」を食べるように「置き換え」していこうかな。


1年後、どんな変化になるのか?

食べ過ぎの習慣にも向き合っていきたいと思います。

#健康 #食事

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