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【Day685】ビルドアップ走4週目クリア!

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【Day685】ビルドアップ走...

木曜日のブログは、「魔の水曜日」の結果報告の会になっております!

サブ3.5メニューの4週目の課題は、15kmビルドアップ走「26分→25分→24分」。


結果は、こちらです!


「25:34 → 24:20 → 23:30」

やりました!!

まさかの3週連続の達成です!

しかも、15km走った後も、少し余裕があり、帰宅後もスタミナが残っている状態でした。

3週間、しっかり練習してきたことで、スピードとスタミナが完全に強化されているのを実感しました。

あと5~6週あります。

来週からは峠走も始まるし、まだまだ伸びしろがあると信じて練習していくしかないですね。

ビルドアップ走をクリアできると、木曜日からの仕事に弾みがつくので、毎週全力チャレンジを継続していくとしましょう!!!

#run

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