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- 【Day694】腰へのダメージ
【Day694】腰へのダメージ
Sep
22
おとといの朝、インターバル走のRUN練習を行っていたときです。
最初のウォーミングアップで、軽く走っていましたら、急に腰に違和感を感じ、痛みが突然襲ってきました。
数年ぶりの痛み。
そんな中でも、ダッシュ４本はやりきったのですが、まだ完全に完治はしていません。
今日、マッサージに行こうかと思っていますが、何とか治したい。
ちょっと、ハードな練習をし過ぎたのかもしれませんね。
大会まであと５週間あります。
カラダの状態を確認しながら、練習は継続していきますが、レースに出れないのは本末転倒ですので、ギリギリのラインで、自分のカラダをピークにもっていこうと、あらためて思った出来事でした。
何をするのも、健康第一ですね！
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