【Day773】10km × 2本

土曜日には、懇親会＋２次会（カラオケ）。
５年ぶりに２曲、熱唱できました！！！

それにより、いつもより起きる時間が遅くなってしまいましたが、こんな日でもRUNでカラダを整えるのが私の流儀です。

今回は、初の試みかもしれません。

10kmという長めの距離を２本、やりました。

途中、息子の歯医者への付き添いがあったためです。

１本目。１２月というのに、快晴で半袖で走ってしまいました！
素晴らしいお天気！　ゆっくりJogのつもりが、平均キロ５分半で10kmやりきることができました。

歯医者に行ってからの２本目は、こちらは予定通り、ゆったりJogを敢行！
夕方になっていて、強風かつ肌寒い感じ。周囲の町並みを味わいながら、終了！

やってみて感じたこと。

分けて走ったほうが、カラダへのダメージが少ないと思いました。

そりゃそうですよねｗ

今月は200kmを何としてもやりきりたいので、この戦法が使えることを知ったのは大きいです！

さあ、引き続き、走りましょう！！！

S	M	T	W	Th	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

たいぞーのブログ

freespace

Blog Thread

【Day773】10km × 2本

introduction

bloguru friends

calendar

latest comments

hashtags

history