【Day773】10km × 2本
Dec
10
土曜日には、懇親会＋２次会（カラオケ）。
５年ぶりに２曲、熱唱できました！！！
それにより、いつもより起きる時間が遅くなってしまいましたが、こんな日でもRUNでカラダを整えるのが私の流儀です。
今回は、初の試みかもしれません。
10kmという長めの距離を２本、やりました。
途中、息子の歯医者への付き添いがあったためです。
１本目。１２月というのに、快晴で半袖で走ってしまいました！
素晴らしいお天気！ ゆっくりJogのつもりが、平均キロ５分半で10kmやりきることができました。
歯医者に行ってからの２本目は、こちらは予定通り、ゆったりJogを敢行！
夕方になっていて、強風かつ肌寒い感じ。周囲の町並みを味わいながら、終了！
やってみて感じたこと。
分けて走ったほうが、カラダへのダメージが少ないと思いました。
そりゃそうですよねｗ
今月は200kmを何としてもやりきりたいので、この戦法が使えることを知ったのは大きいです！
さあ、引き続き、走りましょう！！！
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坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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