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たいぞーのブログ

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【Day1019】チートデイ！

Aug
12
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【Day1019】チートデイ！
 
家族での「お祝いごと」があると、どうしても暴飲暴食になってしまいがち！
 
私は、「お祝いする日」を「チートデイ」にすると決めています。
 
せっかく楽しい日に、節制したり、遠慮したりするのは、場をシラケさせてしまいますから。
 
それに、そのめでたいことにフォーカスすることが、「For You」精神だし、自分のルールに当てはめ過ぎることは、ただの「For Me」になるんですよね。
 
「For Me」よりも「For You」
 
さらにその先には、「For Everyone」「For All」の精神が！！！
 
 
とはいえ、食べ過ぎ注意ですね。
 
チートデイとはいえ、無制限はありえませんｗ
 
さあ、チートデイの翌日こそ、たくさん運動しようではありませんか！
 
 
#習慣 #食事
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