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- 【Day1019】チートデイ！
家族での「お祝いごと」があると、どうしても暴飲暴食になってしまいがち！
私は、「お祝いする日」を「チートデイ」にすると決めています。
せっかく楽しい日に、節制したり、遠慮したりするのは、場をシラケさせてしまいますから。
それに、そのめでたいことにフォーカスすることが、「For You」精神だし、自分のルールに当てはめ過ぎることは、ただの「For Me」になるんですよね。
「For Me」よりも「For You」
さらにその先には、「For Everyone」「For All」の精神が！！！
とはいえ、食べ過ぎ注意ですね。
チートデイとはいえ、無制限はありえませんｗ
さあ、チートデイの翌日こそ、たくさん運動しようではありませんか！
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