【Day1035】ビルドアップ15kmクリア！
Aug
28
あの、たいぞーがやってくれました！
昨夜、帰宅RUNで、サブ3.5マラソン強化メニューの１週目の「ビルドアップ走15km」を余裕残しで、最後は24分18秒でまとめることができました。
今回が初回の練習。
去年は、このメニューをはじめてこなして、13km前で脱落していたので、今年は去年とは違うということか！？
とにかく、脚がパンパンになったことは間違いありません。
次の土曜日練習は、90分ペース走になるので、しっかり休養して備えたいと思っています！
それにしても、めっちゃ嬉しいです！！！
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あさこ 
先崎辰徳 
高田梅納 
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落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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m_a 
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