【Day1035】ビルドアップ15kmクリア！
Aug
28
あの、たいぞーがやってくれました！
昨夜、帰宅RUNで、サブ3.5マラソン強化メニューの１週目の「ビルドアップ走15km」を余裕残しで、最後は24分18秒でまとめることができました。
今回が初回の練習。
去年は、このメニューをはじめてこなして、13km前で脱落していたので、今年は去年とは違うということか！？
とにかく、脚がパンパンになったことは間違いありません。
次の土曜日練習は、90分ペース走になるので、しっかり休養して備えたいと思っています！
それにしても、めっちゃ嬉しいです！！！
マキカオリ 
mika 
佐藤智絵(さとうちえ) 
ウチクラ ケンイチ 
横山純子 
馬場美穂 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
naposan 
m_a 
中村祐美子 
加藤 雄一
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account