今日の気づき

https://en.bloguru.com/withcoaching

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みなさん、「コーチ」をご存知ですか？
コーチはスポーツだけのものではありません。
「何か目標に向かって頑張る人」を助ける人がいます。

興味を持たれた方は「コーチ探せる」というサイトで、いろいろなジャンルで人を助けたいと思っている「コーチ」の皆さんを見ることができます。ぜひ、お越しください。

ちなみに私も登録しています。

「瞑想」と「座禅」は何が違うのか？

Nov

私は「座禅」は自分と向き合うことだと思っています。
昔、研修で30分ぐらい座禅したことありますが、ハッとして、目から鱗が落ちた」感覚だけは今でも覚えています。

#マインドフルネス

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