納得感を持っていきたい人を応援する

こんな瞬間がきっとある

Jan

悩んでるときや途方に暮れてるときの目線はこんな感じ

自分の足元しか見てないから
視界は半径１メートルくらい

遠くの灯りに気づいたり
灯りを見ようとしたら目線は上がる

世界はこんなに広かったんだ
とか
こんなにも面白げなもので溢れてるんだ
とか
気づくかも

コーチングのセッションの中で
コーチからされた質問によって
頭の中の景色がガラッと変わることがある

凹んで自分を責めてるときは
うつむいて心に穴をほじってるのかと
思うほどに頭の中は同じところをぐるぐる回ってる

・
・
・

「で、よこじゅんはどうなりたいの？」
って聞かれてやっと顔を上げれる

顔を上げてみたら
「あー、なんか自分のことイジメすぎだったな」
とか
「違う方法もあるな」
ってことや
だめな自分で終わらず分析するのが大事なんやと改めて腑に落ちた

それは自分の周りの景色が色を取り戻したようなイメージ

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・
Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

オンライン・対面双方でコーチングセッション
やコミュニケーションセミナーを開催しています

横山純子とまずは雑談してみたい～
コーチングセッションについて問い合わせたい
セミナー開催希望

など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～
LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl
HP　https://yoriyokuikiru.com/
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

#コーチング #コーチングラボトランキラ #仙台 #八重洲 #新潟 #無料体験講座 #落書き #質問 #銀座コーチングスクール

みとめる

Jan

昼ごはん直後に私腹をこやす

1月3日にサーバーの不具合でBloguruにアクセスできなかったのをいいことに気が付いたら丸3日もさぼってた！じゃなくて3日間充電してました、と言っておこう笑

朝日新聞デジタルのりゅうちぇるさんの記事を読んで相手を肯定できるのは自分自身のことも肯定できてるからなんだなと改めて思えた
https://lin.ee/YUi2dHx?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

自分のことを否定してくる人や自分と違う意見の人に対して

「あなたはそう考えたんだね」
「あなたはそういうタイプなんだね」

で
「ぼくはこうなんだけどね」
って割り切れる

最初からそんなふうにできたわけじゃなくて
きっといっぱい悩んで自分のこと自分で分かったから
相手のことも肯定できるようになったんじゃないかなと想像する

どんなことに対して嬉しい?、楽しい?、わくわくする?、つらい?、いやだ?、むかつく？
それらをさぐっていくと自分が大事にしてることが見えてくるよ

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・
Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

オンライン・対面双方でコーチングセッション
やコミュニケーションセミナーを開催しています

横山純子とまずは雑談してみたい～
コーチングセッションについて問い合わせたい
セミナー開催希望

など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～
LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl
HP　https://yoriyokuikiru.com/
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

#おせち再利用 #りゅうちぇる #コーチング #コーチングラボトランキラ #仙台 #八重洲 #承認 #新潟 #無料体験講座 #自己承認 #自己肯定 #認める #銀座コーチングスクール #黒豆大福

来年のテーマワード

Dec

海と空みたいにどこまでも広がっていけたら気持ちいい

今日はGCS受講中の方のフォローセッションでクライアント役としてセッションを受けさせていただきました

セッションのテーマは
「来年のテーマワードを決めたい」
です

昨年末に考えた今年の私のテーマは「積む」
修行の一年だと感じていました

そしてまさに描いたとおりの一年になりました
想定外だったけどGCSの講師養成講座を受講し、後半は体験講座をたくさんやらせてもらって半年で29回になりました
30にギリ届かなかったのが悔しいところです

今日コーチに話をいろいろ聞いてもらうと、来年やりたいことのイメージがふくらんでくると同時に、今年は結構予想外のことも多くそれがまた楽しかったことも思い出しました

そこから湧いたイメージは

「広がりを楽しむ」

広がりは人の広がりでもあり、範囲の広がりでもある
2020年にやったことを足掛かりにしてさらに広げる一年にしたいです

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・
Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

オンライン・対面双方でコーチングセッション
やコミュニケーションセミナーを開催しています

横山純子とまずは雑談してみたい～
コーチングセッションについて問い合わせたい
セミナー開催希望

など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～
LINE公式アカウント　 https://lin.ee/2snNvhgMl
HP　https://yoriyokuikiru.com/
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

#コーチング #コーチングラボトランキラ #セッション #仙台 #八重洲 #新潟 #来年のテーマ #無料体験講座 #銀座コーチングスクール

introduction

By 横山純子

少年野球をする息子たちとの関わりに悩みコーチングを学びました。聴き方を変えることで子どもは自分で考え納得のいく答えをつかむ力を持っていると気づくと同時に、一番大事なのは親である私自身はどうしたいのかということでした。仕事も子育ても自分の成長も納得感を持ってすすめたい40代女性を応援します。 ✤銀座コーチングスクール仙台校講師・認定プロフェッショナルコーチ ✤TOCfE国際認定プログラム修了 ✤ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定ストレスクリア®コーチ ✧詳しいプロフはこちらをどうぞ→GCSコーチ検索サイト