ココロとカラダ こっこから〜だ

624.ムシズが走る、、、#産業看護師　#管理者研修

Nov

20

ムシのズ、笑笑

産業看護師、職場に置きませんか？
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「明るい職場をつくる」をテーマにした研修の受講レポートの中に

「疲れました。上司の笑顔を思い浮かべるだけでムシズが走る。」

そんな自分がいることに、気づいて良かった。
3時間の研修中、悶々と職場の人間関係について考えていたのですね。

ピンチはチャンス☆

ピンチの後はチャンスが来るのに決まってるんです！

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田仲なお美

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623.運が良くなるのは正しいからじゃないらしい

Nov

19

運のいい人って、気持ちのいい毎日を送るために、相手が喜ぶ言葉ではなく、自分が相手から言われたい言葉を相手にプレゼントしている。
（〜100%運が良くなる話し方〜より）

相手が喜ぶ言葉を探すこと。が正しいこととして認識されやすい。
でも、自分が言われて嬉しい言葉なら、いっくらでも見つかる。笑

職場でも家にいる時も。

人と楽しく暮らすには、人と和やかに会話をし、気持ちの良い一日を送る。その唯一の方法が気持ちの良い言葉を使う。だけです♫

運のいい人は、言われたら嬉しい言葉を使うことで、自らを幸せに導いているようです。

ＴＴＰ〜（徹底的にパクる）笑

いつもがんばってるね！ありがとう！

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622.TTP

Nov

18

ＴＴＰ、、
以前にもこの略語を聞いて、おや？ふむふむ、なるほど〜となりましたが

最近もよく耳にします。
ＴＴＰ（徹底的にパクる）
今や、パワーワード☆

仕事の資料や、家のこと。
自分でやらなくては。。と思っていた矢先。ＴＴＰが2回も続けて聴こえてきた。
ということは、ＴＴＰでやればいいってことか
学ぶの語源は「真似ぶ」らしいですから。

すーーっと気持ちが軽くなる

誰のどこをパクる？

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622.悪魔は無意識に囁く。笑

Nov

17

こんなお話を伺いました。

自分の中の悪魔が囁くんです。
「もうやめてしまえ。納期なんて関係ない。」

もちろん天使もいるんです。
「これをやり遂げたらすごく成長しているよ。」

この悪魔も天使も自分で意識できるから大丈夫！
どちらを選んでもいいですよね。進みたい方を有意識で選べばいい。

厄介なのは無意識に出ている言葉。

仕事でわからないところを何度も聞きに行く時、その人の前に行くたびに
「申し訳ありません。ここを教えてください。」と言う。
忙しくて家事を手伝えない時、奥さんに
「ごめん。忙しくて。」とLINEする。

無意識にやってない？無意識こそ悪魔。

意識して

「ありがとう」
から始めれば、関係性さえ変わります。

いつも申し訳ないと謝られていれば
迷惑をかけられている気分になるし、
ありがとうから始めれば
良いことをしている気分になるものね。

「いつもありがとうございます。ここ教えてください」
「いいよー！どこだい？（良いことしてる♫）」

「いつもありがとう。家事をまかせているね」
「いいのよ。忙しかったねー（がんばるぞっ！）」

もちろん自分の感情も変わりますよ♫

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620.優しいトラック

Nov

15

自販機前に止まる空き缶を回収しているトラックに、子供の描いたかわいい絵がラッピングされていました。
子供の描く絵って見てるだけで微笑ましい。暖かいやさしい気持ちになります。
家の前の道をドッカンガタガタ！と家ごと揺らしながら走っていくトラックとは違った印象。

以前このトラックのラッピングのプロジェクトを進める社長さまのお話を伺いました。これは重大な事故がきっかけだったそう。

会社を
いかに、存続させるかより
何のために、存続させるか

従業員であるドライバーの子供たちの描いた絵や安全標語を、トラックにラッピング。
こどもの絵から受ける「やさしい」は
ドライバーのトラックの扱い方はもちろん、働き方や生き方までも変わってきたそう。

本当に大切なのは生かされている命を活かし合うこと。との言葉が印象的でした。

企業と社会、子供たちが「やさしさ」で繋がっているのですね。

そして、「何のために」存続させるか。
がハッキリしていくことで
「いかに」は後からついてくる。
んですね。

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616.決めてから考える

Nov

11

何があるのか起こるのか。

わからないけど
「わかった。やる！」
と覚悟をしてから考える。

すると
「こんな場合はこうしたら¨できる¨」
と、できる前提で思考が回りはじめます。

やろうかどうしようか、決めようかやめようかの葛藤の間は「できなかったとき、、」に焦点が当たって不安が不安を呼び、二重苦、三重苦にも感じるんです。やらなくても今の状況が変わらないだけ、我慢してれば良い。とさえ思ってしまう

わかった。やる！を覚悟する。
と冷静になった。

覚悟したら準備はじめる！

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615.働き方改革もトレーニング

Nov

10

働き方改革と言ってすぐイメージするのは、、何ですか？

私の場合、残業時間の削減。

職場から聞こえる言葉は
「仕事があるのに残業しなくちゃ終わらない」
「お客様さまとの約束、納期があるから仕上げないと」

会社のため、お客様のため。で一生懸命に働いてこられました、これが当たり前だと繰り返して習慣になってきました。
だから尚更解消できない。と思い込みやすい。

働き方改革をするときも、
繰り返して習慣にすることが求められます。

だからできない。を繰り返すか、
やってみて、できるんじゃないかにしていくか。

お話聞かせてください。

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肩を揉みほぐす講座

Nov

10

卍固め。ガッツリやりすぎですか。笑

社内の他部門長から「肩を揉みほぐすような」メンタル講座。のご依頼がありました。部門長。良いお言葉ですね〜

このような状況が長く続いていては、ココロとカラダずいぶんお疲れですもの。

ガッツリ揉みほぐしましょう♫

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614.ゼロ円健康経営

Nov

9

健康経営がますます大好きになっています。

健康経営って
企業が従業員の健康をとても重要視することです。これをコストとして投資をすることで社員のやる気がアップしたり、業績が良くなったりする効果が見込まれます。

投資すること

コストをかけることで、、という定義のためか、今はちょっとできないな、、と考える企業さまも多いと思います。

でも、、、ゼロ円からできるんです。

ゼロ円投資。

例えば、自販機に入れる飲み物を自社で選択できるのであれば、
トクホの飲み物を自販機で一番押されやすい場所に配置する。とか
トクホの飲み物を10円安く入れて、血糖値を上げるんじゃないかと思える飲み物を10円上げてみる。

とか

毎月健康情報を社内メールや社内ポータルで配信する。

とか

その他に、企業さまに合ったハードルの低いところからスモールチェンジできる方法があります。

それぞれの企業さま目線でご提案いたします。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

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613.今より少しだけがんばる

Nov

8

GO TO イートキャンペーン！
お肉が食べたいという主人のリクエストで、びっくりドンキーへ。店内は家族連れや若いカップルがたくさん。
お腹も心も喜ぶ満ぷくぷくガッツリランチ。
びくドンは若者のお店だった、食べすぎた〜

職場がもっとどうなったらいい？って仲間と話し合ったことありますか？

「語る場」って、実は少なかったりします。

仕事中は作業に一生懸命。
休憩中は敢えてそんな話恥ずかしいから、職場の文句を言ってみる？　

けれども職場から離れたところでは、仕事への思いも話しやすいのか、先日も良いお話を聞きました。

みんなが一人ひとり、今よりちょっとだけ、2%とか3%とかでいいから、がんばればいい。
そしたら500人いたら1%でも500%アップする

例えば、今からひとつ作ろうとすると、出来上がるまでに定時すぎるから、定時前だけどやめていたところ→自動で定時後に完了するものを始動させておく。
毎日一個ずつ多く作れる。。
それをみんなでやれば500個多く作れる。やった！

この計算が合っているかは別として、みんなが今よりほんのちょっとがんばる。を意識するだけで、今よりもっと良い職場になると思うんだ！

目を輝かせて話してくれる。

こんな語り場が職場にあればもっと良くなるし、みんながいつも、もっと良くなることを考えてくれる
安心、安全な語り場。誰も文句言わない。否定しない。いいねぇー。
楽しいだろうなぁ。

私がほんの少しがんばる。は何をどうがんばろうか。
いつもより2%口角上げて
おはようを言おう！
読んだ人が元気になるような一言を
メールに添えよう！

ほんの少しがんばるとしたら、どうがんばろうか。。

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