頭の中の整理術

今の自分の気持ちや考えがどんな状態か
定期的に確かめるようにしてはいるものの

なんだかごちゃごちゃしてしまって・・
確かめるはずだったのに
モヤモヤでストレス、なんてことに　汗

頭の中をしっかり整理すること
効果的なのはやっぱり「書き出すこと」
視覚化することで
自分の進むべき方向や課題が何なのかが
見えてきます

書き出したら
それについてしっかり向き合うこと

自分と向き合う時間があるかないかで
その後の取組みが大きく左右されますから

あとひとつ大事なこと
それは「頭の中をリフレッシュ」させること

いつも色んな思いや考えが
頭の中を占領してばかりいたら
それだけで疲れてしまいます

だからこそ
定期的に頭の中もリフレッシュが
必要なんです☆

少しでも早く行動して
早く結果を出してって

つい急ぎがちになってしまいますが

一旦緩めて考えることで
新たなアイディアが生まれたり
気が付かなかった思いを感じたり・・

力が抜けている時の方が
意外と良い考えが浮かんだりしますよ☆

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なりたい自分になるために☆

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