頭の中の整理術
Jun
24
定期的に確かめるようにしてはいるものの
なんだかごちゃごちゃしてしまって・・
確かめるはずだったのに
モヤモヤでストレス、なんてことに 汗
頭の中をしっかり整理すること
効果的なのはやっぱり「書き出すこと」
視覚化することで
自分の進むべき方向や課題が何なのかが
見えてきます
書き出したら
それについてしっかり向き合うこと
自分と向き合う時間があるかないかで
その後の取組みが大きく左右されますから
あとひとつ大事なこと
それは「頭の中をリフレッシュ」させること
いつも色んな思いや考えが
頭の中を占領してばかりいたら
それだけで疲れてしまいます
だからこそ
定期的に頭の中もリフレッシュが
必要なんです☆
少しでも早く行動して
早く結果を出してって
つい急ぎがちになってしまいますが
一旦緩めて考えることで
新たなアイディアが生まれたり
気が付かなかった思いを感じたり・・
力が抜けている時の方が
意外と良い考えが浮かんだりしますよ☆
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佐藤ひろこ 
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