なりたい自分になるために☆

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自分の体は自分で守る

Jun

最近家族を亡くした友人に
会いました

病気を患っていたのは
数年前から
聞いていたのですが

約2ケ月ほど前に
旅立たれました

私と同い年の女性

どんな思いだっただろう

そのように考えると
とても切ない気持ちになります

普段から
健康に気をつけていても
予期せず
病気になることもありますが

自分の体は
自分で守るしかないです

定期的に健診を受ける
規則正しい生活をする
適度な運動をする
口にするものを気を付ける　
ストレスを溜めない　　など

自分ができることを
しっかりやっておくこと

自分の体は
自分がいちばん大切に

労わってあげてくださいね(^^)

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