今月も100キロ達成

朝のランニング

毎回アプリを使って
記録していきます

時々アプリ内で
イベント開催があるので
参加できるものは
エントリーしてます(^^)

開催期間が終了すると
順位結果が出るので
それを見るのも
ひとつの楽しみでもあります♬

また
練習履歴を
改めて振り返ったら
年々
走行距離が増え
平均ペースも上がって
いました(;^_^A

なんだか自慢してるように
感じられるかもしれませんが　笑

元々が
レベル低いところからの
スタートなので・・(;^_^A

こうして
しっかり記録に残っていると

続けてきて良かった
これからも続けたい

自己効力感が増しますね(^^♪

振り返りができる状態に
しておくことで

途中で
心が折れそうになっても
救われることがあると思います

これまで
自分がやってきたことの証を
目で見て確認する時間

時々でも良いから
あえて作ってみると良いですね☆

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なりたい自分になるために☆

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