なりたい自分になるために☆

次行ってみよう！

Feb

4

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残念なことがあって
少しガッカリした気分でいたら

「捨てる神あれば拾う神ある」で
ありがたいことに嬉しい話が
舞い込んできました

やったね！

本来望んでいたことからは
少し離れてしまうけれど

これもまたひとつの積み上げ

残念だった出来事もまた良い経験♬

ふと
ドリフのコントで
「次行ってみよう～！」って
長さんが言っていたのを
思い出しました

そうそう！
次行けば良いんです！
はい！

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行動力を上げるための練習

Feb

3

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直感的に思うこと

たとえば
〇〇へ旅行にいきたい
〇〇へご飯食べに行きたい
〇〇の資格取りたい　など

たくさんありますよね

頭にパッて浮かんだとき

次に来るのはだいたい

でも・・・
時間ない
お金ない
暇がない　
あぁやっぱり無理～！って
なりがちじゃないですか？

できない理由探しという名の
抑止力に邪魔をされ

そのうちテンション下がって
まいっかってなるパターン

はい、チャンチャン　笑

何も行動せずに終了・・
もったいない・・

最近も同じようなことを
書きましたが

何かやろうと思ったとき
頭の中で色々考える前に
すぐ動く！
考える間を与えないように
してしまいます
（半ば強引ですけどね　笑）

やると決めて
次は
いつ、どうやってやるか
スケジュールしたら
あとはこなすだけです

これを何回も何回も繰り返して
頭に覚えさせたら
確実に行動力が上がります

とりあえずやってみよう～♬

だってよく言うじゃないですか
やらずに後悔するより
やって後悔した方が良いって

今年はウサギ年です🐰
フットワーク軽くいきませんか？


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新たなチャレンジだからこそハードルは低めに

Feb

2

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今までこんなに長く
社会人やってきたのに
まだまだ未知の世界が多くて
ワクワクすることもあり
少し不安になったり
刺激的な毎日です　笑

新しいことに踏み込むとき
やっぱり不安はつきもの

経験していないことでも
ある程度の想像はつくかもしれない
・・でも、その通りに行くとは
限らないですしね

想定外のことが起きた時のことを
考えると尻込みしたり・・って

そもそも
まだ何もやっていないうちから
あーだこーだ考えるのは
得策ではないですね

不安なことに焦点当てすぎて
結果何にもできないのは
絶対に避けたい！

まずは
ハードルを一気に引き下げて
少しでもクリアできたらＯＫを出す♡

小さな成功体験をどんどん重ねて
「大丈夫だよ～」って自分を褒める♡　
(私の場合、激あまですけど　笑）

モチベーション保つためにも
コレ↑は必須です♬

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夢？現実？どっち？？

Feb

1

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結果「夢」だったんですけど

とてもリアルな夢で
本当にどちらの世界の話か
わからなかったくらいです

望んでいたことが叶って
家族みんなで大喜びする
とっても嬉しい夢だったのに
最後にコレ夢だよって
夢の中で言われ大ショック（涙）
で、現実に戻る・・

でもこれ「予祝」？？
違うか・・

とは言え、結果的に
現実に引き戻されたわけですが

望んでいたことが叶うって
本当に心から喜ぶことが
できるんだなと
改めて実感しました

ヤル気がみなぎる感じも
とても強烈でしたし
自分にそんなパワーが
湧くことさえも
新鮮な感じに思えました

コレ、正夢になれば良いのに・・
と願いつつ

実現させていくために
与えられた試練なのかも
しれないですね

ということで
また頑張ります♬


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「許す」がテーマ

Jan

31

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最近
生活リズムが少し変わって
時間の使い方というか
やる順番が変わったというか
これまでと違うリズムに
なることが多いです

だいたいいつも寝る前に
次の日のことを考えます
何時からアレやって
何時までに終わる、みたいな感じで

ただ最近
一日のスタート時間が
些細なことで変わることが多く
前日考えていたスケジュールが
予定通りにこなせない
そんな日々なんですが

今までは
予定通りにいかないと
イライラすることばかりで
その感情を
なかなか解消できませんでした

そんな状態が続くのは
自分としても好ましくないです

なので
自分の中にある
「こうあるべき」を少し緩めて
「それもアリじゃん」って
自分を「許す」ような考えに
シフトしました

たったそれだけで
自分の機嫌が180度変わります

自分自身で懲り固めないで
少し緩めてあげること
そうすると
何だか可動域も広がるような
感覚にもなりますね

やっぱり
気持ちのゆとりは大切です♬

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引き算してみよっか

Jan

30

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手元にないから買ったり
今あるものじゃ足りないから補ったり

何か欠乏してると感じると
どんどん足して
増やしていこうとしませんか？

足すことに意識が向いて
結果的にあふれてしまう・・

いつも長続きしなくて失敗するけど
今度こそはちゃんとダイエットしよう！って
なったとき

例えば
運動を1日30分しよう
ジムへ入会して週3は行こう　とか

今の生活に+プラスして
考えたりしませんか？

決して悪いことではありませんよ！

一旦ここで考えたいのが
今までどうして
「ダイエットが失敗していたのか」です

もし
「時間がない」が理由だったとしたら
今度も同じ結果になってしまうかも
運動もジムも時間が要りますからね

時間を確保したいと思ったら
生活リズムの見直しから考えてみるのは？
無駄になっている時間はないかとか

今の生活から
引き算できるものはないかなって

考える入り口が変わったら
今までと同じ繰り返しは
避けられるかもしれませんね

ついつい新しいものを
付け加えがちですが
足し算する前に引き算してみるのは
いかがですか？

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立場が変わって見えた違う世界

Jan

29

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今日は初めてホルダーとして
勉強会に参加しました

いやぁ～緊張しました！

3月の試験に向けて頑張る
受験生のお役に立ちたいと
僭越ながら先輩面して　笑
参加させてもらったんです

恩返しと恩送りをしたいと
ずっと思っていたので
今日それが実現できて
本当に良かったです☆

今回は逆の立場で
参加するということもあって
少しワクワクした気持ちでした
（受験生の頃は不安しかなかったのに　笑）

違う視点で考えられたり
第三者的な立場で
冷静に見ることができたり

同じ勉強会でも
得られるものが全く違うことに
驚きと少し大げさかもしれませんが
感動する自分もいました

まだまだひよっこで
大したことはできないですが

少しでも
お土産を持って帰ってもらえるような
時間になっていたら良いなと
思っています

また次回がとっても楽しみ♡

私もまだまだ勉強しないとです　笑

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いつも何かやってないと落ち着かない

Jan

28

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ちょっとやりすぎじゃない？
少し休憩したら？って言われても

自分ではそんな風に思ったこともなく
むしろ
もっと色々やりたいんだけど・・って

きっと、何かやってないと
落ち着かないタイプなんでしょうね　笑

自分では
「時間貧乏性」なんだと思っています

少しでも空いた時間があったら
アレやろう
コレできるって

どうにかその時間を有効に使おうと
いつも考えてます

せっかちでしょ？
そう
せっかちって言葉がしっくりくる　笑

本人的にはそんなつもり
あんまりないんですけどね・・

これが自分のペースなので
無理してるわけではないですが

たまには空白の時間を作ってみるのも
リズムをリセットできて良いですね♪

この週末にでもトライしてみよっかな

完全なひとり言でした　笑

皆さんも良い週末をお過ごしください♬



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正義を押し付けて悪になった話

Jan

27

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20代の頃
職場でいつも
「期限を守らない」
「規律を守らない」
同僚がいました

私は仕事柄
期限厳守が第一
一日でも過ぎたらOUT！なぐらい
超厳しくて口うるさい社員でした　笑

なので
守ってくれない人には
めちゃくちゃ厳しかったです
「なぜできないの？」
「どうして守ってくれないの？」
毎日のように
ガミガミ言っていた気がします

期限を守る、規律を守るというのは

正直当たり前で
私が言っていたことは
間違っていなかったはずです

だから私は
「自分が正しい」を盾にして
押し付けていたんだと思います

あるとき
ドラマのセリフでハッとしました
「正義を押し付けると悪になる」
（だったと思いますが・・）

確かにそうでした
あまりにも私が口うるさく
言ったせいで嫌煙されるように
なってしまったのです

「守れないのには理由があるはず」と
そこにフォーカスしていたら
関わり方も変わっただろし
嫌煙されることもなかったかもと・・

表面的な部分だけで判断しないで
その背景にはどんなことが
隠れているのか

自分の物差ししだけで測らずに
寛容に捉えられるように

当時の私に言ってあげたいですね

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ホームに帰った気分♡

Jan

26

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約3ヶ月ぶりの再会
昨年
一緒の講座で学んだ女性たち

お疲れ様会が先延ばしになって
このタイミングで
やっと会うことができました

久しぶりに感じる安心感

同じ時期に同じように
頑張った仲間だからこそ
分かち合える気持ちがあります

懐かし話に花が咲き
時間を忘れるくらい
盛り上がりました

資格を取って
さあ次どうする？？
これは結構悩むものです

そういった
同じ立場で考えられる
仲間の存在がありがたくて・・

これから頑張る原動力にも
なっていくんですね♬

全国各地にいる仲間たちも
同じように感じてもらえたら
本当に嬉しいなぁ☆

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