未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

シンクロニシティに気付くとき

Nov

28

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20年ぶりの偶然の再会があったり、
思いもしない人から連絡があったり
タイミングが良すぎじゃない！

ということが偶然な出来事が
ここ数週間でがいくつか続いているんです。

たまたまなのか、何かの知らせなのか。

そして、昨日のコーチングのクラスD授業でも
そのことに関連する新たな視点をいただいたのです。

間違いなくシンクロニシティが起きている。

これからの方向性を考える良いヒントに
なるのかもって感じています。

単なる偶然として流してしまえば日常のひとこま。
この偶然って何の意味があるんだろう。。。

潜在意識は何を伝えようとしているんだろう？
点と点が繋がったその先に予想もしなかった道がありそう。

今までもそんな経験を何度もしてきました。
どっちが正解かなんて動いてみなければわからない。
また新しい道が見えてくるのかなというワクワク感。
その感情だけが今の真実。


☆感情　好き嫌いの基準よりもフラット
☆直感　気付いちゃった。ひらめいちゃった。
☆感覚　あれこれ考えずに事実を受け入れる
☆思考　固定概念が外れてきている


この4つが揃ってくると
日常のひとこまがシンクロニシティに変わります。

せっかく与えてもらった気付きやきっかけも
決められたフィルター越しに見る習慣があると
私には関係ないってスルーしちゃうんです。

良し、今回はスルーしなかったぞ。
いただいた気付きをキャッチした。

どうなるかは相変わらず未知の世界ですけどね
そんな日常のひとこまを展開させていくことが
結構楽しいって思えています。

日頃から常識や固定観念、
自分の経験からの価値などを取り払い、
できるだけフラットに物事の真実を見るように。

そんな意識や心掛けで
可能性や選択肢が広がっていきそうです。
 
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最後はマルで終わらせる

Nov

27

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今日からコーチングのクラスDに入ります。
今、休憩中にブログを書いてます。

朝の7時セッション練習、
その後のオンライン授業、
そしてすぐにお仕事。

仕事の準備を昨日のうちに終わらせたい
そう思ったら珍しく寝不足となりました。

寝不足の状態、好ましくないです。
目がショボショボ、メイクものらん。
思考もブンブン飛びまくります^^;
今日1日、無事こなせるんかなぁ。
と不安の気持ちになったりしがち。

大丈夫なの？って
心配性の自分が聞いてきます。
寝不足はネガティブになるトリガーですね。

引き込まれないようにコントロール。
決まって失敗したり、焦らされたりしてました。

そこに気が付いただけマルとしよう。
どんな自分でもどんな結果でも
最後はマルで終わらせる。

そう決めて動くようにしています。

1日の終わりは今日もマル。
全部終わったら爆睡しよう～

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便利になるほど失っていくもの

Nov

26

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最近のコンビニのレジ。
ほぼ自動化なんですね。

バーコード決済をタッチ。
ものの10秒でお会計が終わる。

「早っ！」

忙しいビジネスパーソンには有難い。
経営者の側からしても人件費削減になる。

時間もお金も・・・うん、大事。

でもその分、なくなっていくものって
人との会話かもしれないなぁと感じました。

まぁ、コンビニで会話を求める人も少ないですが
会計が終わった後の「ありがとう」が
なんか、なんか言いづらいのは
私だけでしょうか・・・


便利になるほど豊かになるほど
失っていくものがあるかもしれない。
今、気になっていることもいつか
当たり前になっていくのかもしれない。

時間もお金も手にできたその分、
人と会話、繋がれること
ありがとうと言う感謝の心

どんな時代になったとしても
失わず大切にしていきたいですね♡


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朝の習慣見直し！季節対応策

Nov

25

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毎朝4時に目が覚めて、
毎朝やることがステップ的に
習慣化されてきていたのですが、
最近は季節も変わりちょっと見直し。

このブログも毎朝の新しい習慣に！
と言えるようにまずは3ヵ月と思っています。
工夫して楽しんでいつの間にか習慣になってた
もうやめられません！と言えるのが理想。


変えない習慣

☆トイレ掃除
☆アファメーション
☆母と父に手を合わせ
☆ストレッチ
☆瞑想もどき・深呼吸を10分

冬になっても続けようと決めたのは

☆必ず窓を開けて空気を入れ替え
☆太陽が出ているときには
　お日様の光を浴びながら瞑想

今年から始めた朝の楽しみ
朝散歩は気分とお天気に合わせようと決めました。
寒くて大変、やらねばでイヤになるのもあれなんで。


そして新しい習慣を1つ。
朝の時間を活用してコーチング練習。
毎朝7時からはコーチングの時間に。

早速Facebookで練習相手を募集して
昨日からまずは1週間予定が埋まりました。

朝の4時から9時まで。
自分をしっかり整える時間。
未来のための種まき時間。
今日の仕事の準備時間。

今書きながら気が付きましたが
朝だけで5時間もある！！！
と考えるともっと時間の使い方を
工夫したくなってきました。

色々とお試ししながら
アップデートは必要ですね。

雪が積もると雪掻きという
新たな義務？習慣が追加されます😓

腰痛に気を付けながら
良い運動習慣として捉えてみようかな。


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