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カリフラワーライス　12/5/2019

Dec
5
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カリフラワーライス　12/5/...
先週Costcoで購入したカリフラワーライスを使ってピラフを作りました。
玉ねぎをみじん切りにしてアボカドオイルで炒め、冷凍のカリフラワーライスを入れてほぐし、えのき茸を細かく切って加えたら、鶏ガラスープの素と塩コショウをして最後にオリーブオイルをひとかけします。
結構お腹いっぱいになります。(^^)
お味は癖がなくて食べやすかったです。これからチャーハンなどこれで作ればヘルシーですね。
#カリフラワーライス
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2019-12-05 12:35 
ご飯替わりとして、糖質が抑えられる一品ですね。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-12-05 17:01 
はい！(^^) 味も良かったのでヘビロテになりそうです。

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dote
Commented by dote
Posted at 2019-12-05 14:51 
気になっていた食材の一つです、試してみたいです

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-12-05 17:03 
Costcoのカリフラワーライスは一回分(といってもかなり量がありますが…)ずつ小分けになって冷凍されているので使い勝手も良く味も癖がなくて良かったです。(^^)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-12-06 21:22 
カリフラワーライス、初めて知りました
糖質カットにいい食材のようですね

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-12-07 02:09 
癖がなくて食べやすかったです。(^^)
お野菜がたっぷり摂れるし糖質カットになるし、便利な食材です。

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