みどりの風

健康管理、大変ですね
私は昨日、健康診断の結果を聞きました
身長は5ミリ縮んだ（毎年、5ミリづつ縮む！）けど、異常なしでした
毎日飲んでるけど、肝臓の数値は問題なく…
美味しいケーキが頂けることに感謝しなくちゃいけませんね

エメラルドさん、よくやってる！(^_-)-☆

今まで健康診断では引っ掛からなかったのですが、食後に血糖値が上がる血糖値スパイクが発見され、以後糖質制限中です。(^^;
私は血糖値スパイクはないのですが、かと言って私だけ誰かさんの前で食べるというのも酷なので、同じものを食べている間に体重が40Kg台になりました。(^^;

40キロ台！！！
やはり糖質は肥満の元凶なんですね
何度か糖質カットしようと思ったけど意志薄弱で…
相変わらず食べています

エネルギー源として糖質の代わりに脂質(新鮮で良質なオイル)を摂取するのですが、なかなかオイルがたくさん取れず痩せていくばかりで、困っています。(^^;