みどりの風

日の出が早くなり日の出とともに起きてしまい、どうしても睡眠時間が短くなります　何かいい対策はない物でしょうかね？　

アイマスクはいかがでしょうか？遮光カーテンも効果があると思います。私は両方使っていますが、就寝時間が遅過ぎて、朝は用事が満載で起きざるを得ず、睡眠不足となっています。早く寝ないといけないですね。(^^;

わたしは最近はスムージーに飽きて、ice teaです
アールグレイがいいんだけど、手を抜いて…リプトンのイエローパックで　(/ω＼)
でも美味しいですよ

我が家はCostcoのオンラインのアールグレイのティーバッグをほぼ毎日飲んでいます。
お手軽で美味しいです。
最近はCostcoのお店には年に一回しか行かずオンラインでお買い物しています。