朝6時の気温が4℃の神戸でした。昼間の最高気温も10℃代の予想です。 宅配弁当に温かい惣菜が期待できないのは仕方ありません。 本日のおかずは、「鮭の青じそ焼き」+「ピーマンの味噌炒め」+「白菜のおかかポンズ和え」+「茄子と麩の炒め煮」+「大根と椎茸の煮物」+「菜の花と薄揚げの煮物」でした。 家人の用意してくれましたご飯の上の一品は、「鶏肉の天ぷら」です。 本日は弁当として標準の量のおかずでは、(200)キロカロリーと低カロリーな内容でした。
Posted at 2016-12-11 23:59
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Posted at 2016-12-12 00:18
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Posted at 2016-12-12 14:34
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Posted at 2016-12-12 15:06
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