神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：２７＞の朝６時の気温は「１４．０℃」でしたがｍ、耐寒的には冷え込んだ感じでした。最高気温は「１８．５℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・キャネツと人参の炒め」＋「ささげの胡麻和え」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「小豆煮」＋「切り昆布煮」で、（５０４キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：２９＞の朝６時の気温は「７．０℃」、最高気温は１６．５℃」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「天丼（えび・かぼちゃ・いんげん）」＋「炊き合わせ（肉団子・長芋）」＋「ほうれん草のツナマヨサラダ」＋「お吸い物（豆腐・ネギ・エノキ）」＋「フルーツゼリー」でした。

あっさりとした「天丼」のツユで、おいしくいただいてきました。

日の出時刻＜５：２９＞の朝６時の気温は「１５．５℃」、最高気温は「１９．５℃」予想の神戸のお天気です。日の入り時刻は＜１８：３０＞になりました。

本日のお弁当のおかずは、鶏肉と野菜のカレーソース」＋「ほうれん草コーンバター」＋「高野豆腐と野菜の煮物」＋「おくらの胡麻和え」＋「大根としその実の漬物」で、（５１４キロカロリー）でした。

雨が降り出しました日の出時刻＜５：３１＞の朝６時の気温は「１５．０℃」、雨が降りやんでいたお昼間の最高気温は「１９．５℃」、夕方からまた雨が降り出しています神戸のお天気です。

本日のお昼ご飯は、「刺身（マグロ・サーモン）」＋「焼き茄子」＋「キャベツのレモン和え」＋「かき玉汁」＋「果物（オレンジ）」でした。

喜ばしいことに「刺身」には、＜ワサビ＞が添えられていましたので、おいしくいただきました。

本日のお昼ご飯は、２回目の登場になりました【鶴屋本店】（長田区久保町４－２－３　／　西神戸センター街内）さんの「豚キムチ丼」（８８０円）です。

オーナーシェフの＜鶴﨑＞さんは、阪神タイガースンの独身寮「虎風荘」で選手の胃袋を満たしてきた料理人さんです。阪神タイガースが開幕以降調子がいいので、雑談でもと思っていたのですが、コロナ禍の影響でしょう、１２時の時点でお客さんはおられず、オーナーの姿もなく、若い方が一人で調理されていました。

豚ばら肉たっぷりの「豚キムチ丼」、変わらぬ美味しさに満足でした。

本日のお昼ご飯は、「イオンモール神戸南」（神戸市兵庫区中之島２－１－１）の「えらべるお弁当」（６２６円）です。

ご飯は共通ですが、あと３品が好きな惣菜が選べるお弁当です。容器は電子レンジ対応になっています。

今回は、「カキフライ」、「いぶりがっこのポテトサラダ」、「ⅩＯ醤の炒め物」の３品を選びました。

<ご飯＞の量も多くなく、缶ビールを呑んだ後にちょうどい塩梅でした。惣菜の種類も日替わりだそうで、今後も楽しみな「えらべるお弁当」でした

日の出時刻＜５：３４＞の朝６時の気温は「６．０℃」、最高気温は「１４．０℃」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「ハンバーグ（デミグラソース）」＋「ひじきの白和え」＋「マカロニサラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・キャベツ）」＋「果物（キウイ）」でした。

「マカロニサラダ」に、＜キャベツ＞の外側の青い葉を用いて、「味噌汁」には、＜キャベツ＞の内側の柔らかい葉をうまく使い分けていました。

日の出時刻＜５：３６＞の朝６時の気温は「１０．０℃」、最高気温は「１６．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「いかフライ」＋「焼きそば」＋「ラタトゥイユ」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「塩エンドウ豆」で、（５５５キロカロリー）でした。

「わざわざ行きたい」商店街・小売市場のグルメを選ぶ『神戸お立寄り３』の、大賞３店舗が発表されています。

『神戸お立寄り３』では、市内全域の商店街・小売市場を舞台に、認定店を巡るスタンプラリーが実施されていました。

「わざわざ行きたい」１８の店舗の一押し神戸グルメを紹介。認定店を巡るスタンプラリーが楽しめる『神戸お立寄り3』の冊子が配布されていました。

合わせて、参加者のスタンプ人気店で決定する「お立寄り大賞」が開催され、今回は下記の３店舗が受賞しています。

お立寄り大賞
【北区】ベーカリーブルブル『ドライパイ』
【須磨区】志らはま鮨『花巻ずし』
【須磨区】コペンハーゲン『須磨浜ドッグ』

日の出時刻＜５：３７＞の朝6時の気温は「１１．０℃」、最高気温は「１９．０℃」、明るい陽が射す神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「ハヤシライス」+「サーモンのカルパッチョ」+「里芋のポトフ」+「りんごとカルピスのゼリー」でした。