神戸：ファルコンの散歩メモ

お昼ご飯は、「穴子寿司弁当」（９３０円・税込み）が良かったイオンモール神戸南店内の【かかし】の「鶏めし弁当」（８８０円・税込み）です。

「穴子寿司弁当」と同様に、容器の半分には、＜枝豆＞と＜天ぷら盛り合わせ（えび・茄子・オクラ・れんこん・カボチャ）＞が盛り付けられており、缶ビール（キリンクラシックラガー）のお供にも最適でした。

「鶏めし」側も、＜鶏肉＞たっぷりで、満足なお弁当でした。

春分の日の日の出時刻は＜５：４７＞、朝６時の気温は「２３．５度」、最高気温は「２８．１度」のお天気で、日の入り時刻は＜１７:５６＞の神戸です、

ほんじつのおひるごはんは、「かに玉」＋「エビ寄せフライ」＋「切り干し大根煮」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「味噌汁（大根・人参）」＋「果物（キウイ・柿）」でした。

「かに玉」は中華風の円形をそうぞうしていましたが、厚焼き玉子といった感じでした。

朝食でいただいたのは、和をテーマに「和素材」を使用した体に良いものを提供することで〈福〉をもたらすぱん屋【五穀七福】の「五穀豊穣食パン」です。

ハーフサイズの食パンですが、＜黑胡麻＞がたっぷりと練り込まれています。

トーストすることなく、柔らかい食パンそのままで、＜黑胡麻＞の風味を味わいながら、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：４７＞の朝６時の気温は「２５．５度」、最高気温の予想は「２９．０度」の一日曇り空の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「にしんみぞれ煮・人参煮」＋「蓮根そぼろ」+「出汁巻き玉子」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「塩えんどう豆」で、（５０６キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、和をテーマに「和素材」を使用した体に良いものを提供することで〈福〉をもたらすぱん屋【五穀七福】の「焼きカレーパン」です。

厚みが４センチほどの円筒形をしており、表面には＜チーズ＞がかけられて焼かれています。

仲はほぼ空洞で、＜カレー餡＞が５～６ミリほどの厚みで入っていました。＜トマト＞ベースの挽肉餡で、カレー風味は感じませんでした。

日の出時刻＜５:４５＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「３０．３度」、あひるからあめのよほうでしたが、まだ振り出してはいません神戸のお天気で、日の入り時刻が＜１７：５９＞と５時台になっています。

本日のお昼ご飯は、「エビマヨ」＋「南瓜の胡麻煮」＋「身欠きにしんの甘辛煮」＋「焼き茄子の山椒風味」＋「お吸い物（しめじ・ネギ・人参）」＋「果物（柿）」でした。

朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の「ロイヤルバターロール（レーズン）」です。

小ぶりのロールパンに＜干しブドウ＞が練り込まれて焼かれています。

味自体はごく普通だと思いますが、今回気になったのは「５個入り」ということです。以前には、パッケージの並びも収まりもよく「６個入り」だったと思います。

個数を減らし、実質的な値上がりがなされているようです。２個ずつ食べると１個半端に残りそうで、使い勝手も良くありません。

日の出時刻＜５：４５＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３１．１度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻が＜１８:００＞となっています。明日から＜１７:００＞台に入ります。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「赤魚塩焼き・レンコンの甘酢漬け」＋「干しエビ入り卯の花」＋「茄子と挽肉の味噌炒め」＋「おくらのおかか和え」＋「刻みたくあん」で、（４８３キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：４４＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３０．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:０２＞となっています。

本日のおひるごはんは、「白身魚の塩焼き」＋「筑前煮」＋「胡瓜の酢の物」＋「ブロッコリー・カリフラワーのサラダ」＋「お吸い物（チンゲン菜・人参）」＋「果物（柿）」でした。

お昼ご飯としていただいたのは、コンビニ【ローソン】の「トンカツ・唐揚げ弁当」です。

＜トンカツ＞の右端は、下側の＜パスタ＞が分かるように半分の大きさにしています。

＜トンカツ＞も＜唐揚げ＞も缶ビール（キリンクラシックラガー）のお供に最適でした。

＜唐揚げ＞は少し脂っぽい感じでしたが、ご飯は見た目よりも少なめで、おいしくいただきました。