神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：０７＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３３．９度」のこうべのおてんきで、日の入り時刻は＜１８：１９＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「天津飯」＋「酢豚」＋「もやしのナムル」＋「ワカメスープ」＋「杏仁豆腐（マンゴソース）」でした。

日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３３．６度」のこうべのおてんきで、日の入り時刻は＜１８：２２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と厚揚げの味噌炒め」＋「里芋の煮物」＋「胡瓜の酢の物」＋「お刺身（マグロ赤身）」＋「かき玉汁」＋「果物（メロン）」でした。

日の出時刻＜５：２１＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３３．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：４５＞です。

 

ほんじつのおひるごはんは、「カレイの南蛮漬け」＋「高野豆腐の寄せ煮」＋「とんかつ」＋「マカロニサラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・玉ねぎ・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。

 

 

日の出時刻＜５：２０＞の朝６時の気温は「２７．８度」、最高気温は「３５．２度」の神戸のお天気で、＜１６：００＞頃に雨が降りました神戸のお天気です。

 

本日のお昼ご飯は、「鰆のマヨネーズ焼き」＋「肉団子の黒酢あん」＋「茄子のとろろのせ」＋「もやしの甘酢和え」＋「味噌汁（たまねぎ・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。

デイケアでいただいたお茶菓子は、「焼きドーナツ（ココア）」でした。最近のデイケアの「おやつ」では、さすがに和菓子は別として、ショートケーキにも＜生クリーム＞が添えられているのが、なぜか一般的になってきています。

 

生地をオーブンで焼いて作る「焼きドーナツ」ですが、油で揚げるていない分カロリーは低めで健康的なように思えますが、＜生クリーム＞が添えられているということは、カロリーは関係ないような気がしています。

 

＜ココア＞風味の味わい、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：１８＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「猛暑日」となる「３５．６度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：４９＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鮭の照り焼き」＋「卯の花」＋「かき揚げ」＋「はるさめのツナマヨネーズサラダ」＋「お吸い物（ネギ・ワカメ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜５：１６＞の朝６時の気温は「２７．６度」、最高気温は「３４．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：５３＞になります。

 

本日のお昼ご飯は、「ポークチャップ・ブロッコリー」+「冷奴」＋「小松菜の昆布と生姜和え」＋「刺身（マグロ・赤身）」＋「味噌汁（ネギ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（スイカ）」でした。

歩の出時刻＜５：１３＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「３４．４度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：５７＞です。

 

本日のデイケアでのお昼ご飯は、「豚肉と豆腐の重ね蒸し」＋「茄子の酢醤油ダレ」＋「お刺身（マグロ赤身）」＋「菜の花のお浸し」＋「味噌汁（玉ねぎ・ネギ）」＋「果物（スイカ）」でした。

日の出時刻＜５：１１＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３４．６度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：００＞丁度です。

 

本日のお昼ご飯は、「マカロニグラタン」＋「フライドポテト」＋「豆のトマト煮込み」＋「盛り込みサラダ」＋「コンソメスープ（人参・玉ねぎ）」＋「ゼリー」でした。

日の出時刻＜５：０９＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３４．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０１＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「かれいの漬け焼き・空豆甘煮」＋「ジャ－マンポテト」＋「エビ寄せフライ」＋「春雨サラダ」＋「かき玉汁」＋「果物（パイナップル）」でした。