神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６:３３＞の朝６時の気温は「７．５度」、最高気温は「１５．３度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「あじの生姜煮」＋「里芋の揚げ出し」＋「きんぴらごぼう」＋「白菜の辛子和え」＋「お吸い物（小松菜）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜６:２８＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「１５．７度」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１６:５８＞で、神戸の昼間は「１０時間３０分」でした。

本日のお昼ご飯は、「カレイのトマト煮・アスパラ」＋「キャベツと人参の煮物」＋「チンゲン菜とツナの煮物」＋「コロッケ」＋「お吸い物（小松菜）」＋「果物（キイウイ）」でした。

日の出時刻＜６:２６＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「２２，０度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「赤魚のみぞれソース」＋「コロッケ」＋「高野豆腐の含め煮」＋「長芋のサラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・小松菜）」＋「果物【オレンジ）」でした。

日の出時刻＜６：２２＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温は「２２．８度」の神戸のお天気でした。

ほんじつのおひるごはんは、「鮭の西京焼き」＋「鶏肉の甘煮」＋「五目豆」＋「ほうれん草のお浸し」＋「味噌汁（ネギ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（りんご）」でした。

日の出時刻＜６：２０＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温は「２２．８度」の神戸のお天気でした。

ほんじつのおひるごはんは、「鶏肉のぐりる・味噌風味」＋「さつま芋の甘煮」＋「カレールー」＋「春雨のマヨネーズサラダ」＋「味噌汁（ねぎ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（リンゴ）」でした。

箸で「カレールー」は食べづらい惣菜でした。

日の出時刻＜６:１８＞の朝６時の気温は「１３．５度」、最高気温は「２１．５度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、ハロウインということで、「南瓜グラタン」＋「豆のトマト煮込み」＋「かぶの柚香サラダ」＋「コンスメスープ（玉ねぎ・人参）」＋「果物（梨）」＋「水ようかん」でした。

日の出時刻＜６：１５＞の朝６時の気温は「１３．５度」、最高気温は２１．０度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「とんかつ」＋「炒り豆腐」＋「サラダ」＋「刺身（まぐろ・赤身）」＋「お吸い物（ねぎ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ・りんご）」でした。

日の出時刻＜６：１４＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温は「２２．５度」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１７:１３＞です。

本日のおひるごはんは、「ホッケの照り焼き」＋「刺身（マグロ赤身）」＋「射込み高野の含め煮」＋「切り干し大根のサラダ」＋「味噌汁（ネギ・豆腐・ワカメ）」＋「果物（キイウイ）」でした。

日の出時刻＜６：０９＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「１８．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１８＞です。

本日のおひるごはんは、「鯖の塩焼き」＋「れんこん金平」＋「さつま芋のそぼろ餡」＋「キャベツのオーロラサラダ」＋「お吸い物（ネギ・豆腐・ワカメ）」＋「果物（ぶどう）」でした。

日の出時刻＜６:０８＞の朝６時の気温は「１８．０度」、最高気温は「２４，５度」の神戸のお天気でした。

ほんじつのおひるごはんは、「鰆の西京焼き」＋「豚肉と野菜の生姜風味」＋「チンゲン菜都の人参のお浸し」＋「胡瓜ともずくの酢の物」＋「味噌汁（ネギ・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ・ぶどう）」でした。