神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：２１＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「２９．０度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「鮭の照り焼き」＋「蓮根のきんぴら」＋「厚揚げと長ネギの生姜和え」＋「カリフラワーと人参の甘酢和え」＋「味噌汁（ねぎ・えのき）」＋「果物（パイナップル）」でした。

リハビリに出向いていますデイケアでの共同制作として、来年２０２４年（令和６年）の十二支【辰】の作成が始まりました。

毎年、十二支がさくせいされて、玄関ホールに１年間飾られています。今年は【卯】でした。

日の出時刻＜５：１７＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は猛暑日手前の「３４．９度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「さわらのマヨネーズ焼き」＋「豚バラ角煮」＋「京がんもの煮物」＋「白菜辛子和え」＋「お吸い物（ネギ・ダ尾近・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜５：１５＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３４．５度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「鮭の塩焼き（香味ソースかけ）・かぼちゃ」＋「とんかつ」＋「高野豆腐の煮物」＋「胡瓜とわかめの胡麻だれサラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・チンゲン菜）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜５：１４＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「３３．５度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「山菜そば」＋「刺身（マグロ赤身）」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「五目卵焼き」＋「果物（オレンジ）」＋「フルーツヨーグルト」でした。

日の出時刻＜５：１２＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「３４．５度」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１８：００＞台に入り、＜１８：５９＞です。

本日のお昼ご飯は、「豚肉のオイマヨソテー（かぼちゃ）」＋「ほうれん草の中華和え」＋「えびとカリフラワー和え」＋「長芋短冊梅肉和え」＋「味噌汁（人参・大根・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

出向いていますデイケアでの前回（８２）の共同制作は、夏らしく「ヨット」の景色でした。

今回は前回の「ヨット」をうまく利用して、白い入道雲と虹が配置されていた部分が、黒い夜景に代わり、小皿に飾り付けられました「花火」が多数打ち上げられていました。

上部に「縁日・リハビリ」の文字が配列されていますが、今月８月１８日（金）に行事が行われるようですが、私は残念ながら出向く日ではありません。

日の出時刻＜５：１０＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「３３．２度」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１９：００＞丁度です。

本日のおひるごはんは、「牛肉ときのこ焼き肉風」＋「刺身（まぐろ赤身）」＋「チンゲン菜の煮浸し」＋「カリフラワーの胡麻和え」＋「味噌汁（人参・大根）」＋「果物（スイカ）」でした。

日の出時刻＜５：０７＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「３２．４度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「とんかつ」＋「漬物（刻みたくあん・高菜漬け）」＋「炒り豆腐」＋「サラダ」＋「味噌汁（ネギ・大根・人参）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３１．５度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「肉じゃが」＋「刺身（マグロ赤身）」＋「厚揚げの甘酢あんかけ」＋「ブロッコリーの昆布と生姜和え」＋「味噌汁（うすあげ。小松菜９」＋「果物（ウリ）」でした。