神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は「５．０度」、最高気温の予想は「９．８度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７:３３＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豆腐ハンバーグ・キャベツと人参の炒め」＋「マカロニクリーム煮」＋「花野菜のポトフ」＋「合鴨スモーク」＋「切り昆布煮」で、（５８１キロカロリー）でした。

雨が降る日の日の出時刻は＜６：５５＞、朝６時の気温は「５．０度」、最高気温は「７．０度」予想の、夜まで雨模様の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「メバル白醤油風焼き・味付いんげん」＋「卯の花」＋「春雨と野菜のそぼろ炒め」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「胡瓜漬け」で、（４４８キロカロリー）でした。

「節分の日」の日の出時刻は＜６：５７＞、朝６時の気温は「４．０度」、最高気温は「１０．０度」の神戸のお天気でした。

 

本日のおご飯は「節分」ということで、「巻き寿司」＋「五目豆」＋「イワシのかつお煮」＋「赤だし（ネギ・豆腐）」＋「抹茶ようかん」＋「果物（みかん）」でした。

 

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日の出時刻＜６：５７＞の朝６時の気温は「２，９度」、最高気温は「８．９度」予想の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「若鶏の塩焼き・ナポリタン」＋「ポテトサラダ」＋「ロールキャベツ」＋「野菜のマリネ」＋「野沢菜入りの大根の漬物」で、（４７５キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：５８＞の朝６時の気温は「０．５度」、最高気温は「８．４度」の神戸のお天気でした。

 

本日のデイケアのお昼ご飯は、「ゆかりご飯」＋「白身魚の塩焼き」＋「ヒレカツ」+「じゃが芋の挽肉あんかけ」＋「胡瓜の酢の物」＋「味噌汁（ネギ・人参・大根）」＋「果物（みかん）」でした。

日の出時刻＜６：５９＞の朝６時の気温は「７．０度」、お昼前から小雨がぱらつき最高気温予想は「１０．７度」の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「麻婆豆腐」＋「卯の花」＋「鶏肉と春雨の中華和え」＋「人参しりしり」＋「広島菜漬け」で、（４７７キロカロリー）でした。

日の出時刻が６時台に入り＜６：５９＞の朝６時の気温は「５．６度」、最高気温は「１１．６度」予想の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「にしんみぞれ煮・味付いんげん」＋「しゅうまい」＋「畑のお肉の旨煮」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「しば漬け」で、（５１２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の「チーズクリームペストリー」（１４５円）です。

 

クリーム風味豊かな生地にチーズクリームを上に塗り、食べやすく４つ山に区切り焼き上げたペストリーです。

 

大きさがありましたので、２つ山分いただきましたが、ふんわり触感で１個丸ごとでも食べれた感じで、（１個＝４９７キロカロリー）の半分おいしくいただきました。

日の出時刻＜７：００＞の朝６時の気温は「３．５度」、最高気温の予想は「１０．７度」の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「豚肉の生姜風味」＋「ペンネのカレークリーム」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「赤しそ大根」で、（４９４キロカロリー）でした。

お昼ご飯は、スーパー「イオンもーり神戸南」店内にあります【いきなり　ステーキ】の「ヒレステーキ重」（１５４０円・税込み）です。

 

テイクアウト専用メニューがわかりづらく、おそらく。メインとなる主菜をグラム数で指定、そのうえ付け合わせの有無、４種類のソース味の決定など手間がかかりそうなので、出来合いの「ステーキ重」（１２９０円）と「ヒレステーキ重」の２種類からまずは選んでいます。

 

「ヒレステーキ」の方が値段も高く肉質がいいと思いますが、肉の味わいとしては、「ステーキ重」の方がおいしかったように感じました。