神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は「３．５度」、最高気温は「１２．１度」の神戸のお天気でした。

 

ほんじつのおひるごはんは、「牛肉と大根煮」＋「チジミ」＋「身欠きにしん」＋「人参のナムル」＋「中華スープ」+「果物（いちご）」でした。

日の出時刻＜６：４５＞の朝６時の気温は「６．４度」、最高気温の予想は「９．３度」の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「厚揚げの塩そぼろあん」＋「カリフラワーとウインナーの煮物」＋「チキンボールのトマトソース」＋「五目厚焼き玉子」＋「あみ佃煮」で、（４９２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【ニシカワ食品】（加古川市野口町長砂７９９番地）の「紅はるか芋あんぱん」です。

 

さつま芋の品種「紅はるか」使用の餡を、パン生地に包んで柔らかく焼き上げています。

 

どの部位にも＜芋餡＞が入っていて、どこを食べても、＜芋餡＞の味わいが楽しめますのは、いい塩梅でした。

 

あっさりとした味わいで黑胡麻の風味もよく、（２４３キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜６:４６＞の朝６時の気温は「１２．０度」、昼から小雨がぱらついていましたが、最高気温は「１７．２度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：４２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鰆のマヨネーズ焼き」＋「さつま芋の煮物」＋「はんぺんコロッケ」＋「切り干し大根の甘酢和え」＋「かき玉汁」＋「果物（いちご）」でした。

朝食でいただいたのは、【ニシカワ食品】（加古川市野口町長砂７９９番地）の「オレンジデニッシュ」です。

 

デニッシュ系は好きな味ですので（８６８）以来３回目の登場となりました。

 

国産ミカンのジャムと甘さ控えめのクリームを詰めて、周囲にアイシングが施され焼き上げられています。

 

（３３１キロカロリー）、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：４７＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温の予想は「１６．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：４１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「鶏肉の炊き合わせ」＋「しゅうまい」＋「茄子と挽肉の味噌炒め」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「胡瓜漬け」で、（５１４キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は「３．０度」、最高気温は「１３．９度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：４０＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鯵の生姜煮」＋「大根の揚げ出し」＋「肉団子」＋「キャベツの胡麻甘酢和え」＋「味噌汁（ネギ・豆腐・ワカメ）」＋「果物（いちご）」でした。

 

 

久しぶりに、【餃子の王将】の「キムチ炒飯」（５０７円・税込み）です。

 

白菜キムチのシャキシャキ感がたまらない、旨辛炒飯として、おいしくいただきました。

期間限定販売なだけに、お気に入りの【すき家】の「炭火焼きほろほろチキンカレー」（並：７５０円）を、６回目の登場になりますが、お昼ご飯に選びました。
 
柔らかい骨付きチキンの身と、スパイシーなカレールーとの組み合わせは、よくできた逸品で、今回もおいしくいただきました。

朝食としていただいた、スーパー「イオン神戸南」のベーカリー【CANTEVOLE（カンテボーレ）】の、「野菜の旨み欧風カレーパン」（２１６円・税込み）です。

 

「玉葱と人参を二度炒め野菜の旨み・甘みを増したカレーを包みました」と表示されていましたが、カレーの味はごく普通の「カレーパン」の味わいで、（２６９キロカロリー）おいしくいただきました。