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がんサロン〜はなうめ日記〜

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腸から元気になる食事〜チゲスープを作りました〜

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豆乳チゲスープ完成 冷凍餃子と... 豆乳チゲスープ完成
冷凍餃子と白菜キムチを使ったので、包丁を使ったのはニラと豆腐を切る時だけ。
デザートに使うキウイソースもシ... デザートに使うキウイソースもシリコンスチーマーを使ってレンジで簡単に作れます。 管理栄養士の松本さんから、腸内... 管理栄養士の松本さんから、腸内環境についてミニレクチャー 大麦入りのおにぎり 塩昆布、鰹... 大麦入りのおにぎり
塩昆布、鰹節、ごまも入っています。
甘酒とヨーグルトのプリンにレン... 甘酒とヨーグルトのプリンにレンジでチンしたキウイソースをかけて、
こちらもお持ち帰りいただきました。

がんという病気を経験して、少しでも身体を大切にしたいと思った時に、
自分で工夫できることとして真っ先に食事が浮かぶ方が多いのではないでしょうか。
中でも「腸内環境」というワードは関心の高いことの一つだと思います。

今回は発酵食品と食物繊維を取り入れやすいチゲスープのご紹介。
とっても簡単で美味しかったです。

資料ははなうめにありますので、いらっしゃった時にスタッフまでお声がけください。
#がん #がんサロン #実になる食事 #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやきコーナー〜学生サークル小梅さんたち〜

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くるみママのつぶやきコーナー〜...
本日のくるみカフェは、自由参加のカフェタイムでした。

まんぼう中で現地参加のメンバーは少なめでしたが、ZOOMもつないで頂き、大学を卒業してそれぞれの道に進まれる学生のお兄さんたちにお礼とご挨拶をすることができました。

また、引き続き来月からもお世話になる学生さんたちともお顔合わせでき、短い時間でしたが有意義なZOOMミーティングでした。

卒業される学生さんたち、これまで本当にお世話になりました。
4人とも看護の道に進まれるとのこと、きっとステキな看護師さんになられると確信しています。
ご活躍をお祈りすると共に、是非またフラッとくるみカフェにも遊びに来てくださいね。

何ならこちらから遊びに行っちゃうかも!?
コロナが落ち着いたら、そんな小旅行の計画も立てたいところです。

ZOOM終了後のフリートークでは、病児を対象としたオンライン授業と院内学級の現状や見通しについて、お互いの経験や集めた情報をシェアし、現状について整理しました。
大切な子どもたちの学び。全国の動向や関係機関の展望とも協調しながら、患者会として関われるとしたらどんなことができるのか?といったことも考えていけたらいいな、と思います。

それから、2月15日の国際小児がんデーに合わせて実施された金沢港の金色ライトアップのテレビ中継。学生さんたちにも当日のライトアップとインタビューの様子を見て頂くことができましたよ。

来月もゆるっとカフェタイムの予定です。
3月。子どもたちもまた一つお兄さん、お姉さんになる季節。

私も高校生男子ママになります。K子でした♪

#がん #がんサロン #くるみカフェ #学生サークル小梅 #小児がん #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやきコーナー〜国際小児がんデーのライトアップ〜

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一面ゴールドにライトアップ! 一面ゴールドにライトアップ! 県の保健師さんが県庁19階から... 県の保健師さんが県庁19階から撮ってくださいました。 NHK、北陸中日新聞、北國新聞... NHK、北陸中日新聞、北國新聞の取材を受けました。
2/15は「国際小児がんデー」でした。
くるみカフェが企画した金沢港クルーズターミナルでのライトアップを観に行ってきました。

小児がんの象徴であるゴールドリボン
そのゴールドカラーで彩られた金沢港周辺はキラキラと本当にきれいで
一緒に観に行った子供たちも大興奮で
大人の私でもワクワクとした時間を過ごすことができました。

小児がんは誰もがなる可能性がある病気で、
実際に治療中はお医者さんから提案された治療法をひとつひとつこなしていくしかなくて
子供はもちろん頑張ってくれるのだけど
支える周りのママやパパも病気のことを理解していない子供のケアで必死だと思います。

まだまだ世間的には「小児がんになって可哀想」と思われることも多く、
目に見えるものだけでなく見えないところでの後遺症が残る可能性があるのも事実です。

「小児がん=可哀想」ではなく
周りの人の少しの理解と少しのフォロー
があれば
子供たちもその家族も世の中に溶け込んでいろいろな可能性を発揮できていくと思います。

このような「国際小児がんデー」に少しでも興味を持ってもらえる機会が設けられたことは本当にうれしくて、
小児がんになった子供たちとその家族みんなの未来の希望につながるとおもいます。

また来年も
たくさんのみなさんに
観てもらって
小児がんのことを正しく理解してもらえる機会になるといいなと思います。

はじめてのブログ投稿にドキドキしているくるみママ・Y子でした。

今回の新聞記事やニュースの動画はこちらから!
※北陸中日新聞の記事
※NHKニュースの動画





#がん #がんサロン #くるみカフェ #国際小児がんデー #小児がん #自分のために自分でできること #金沢港クルーズターミナル

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今日の薬剤師さんと仲良くなろう!はよく使うお薬シリーズ「ステロイド」について

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今日の薬剤師さんと仲良くなろう...

薬剤師さんと仲良くなろう!の時間は
・がんとお薬
・医療とお薬
・お薬の基本
・よく使うお薬
・その時の旬な話題
について、知識を学び、経験を共有する時間です。

今日は皆さんからよく名前の挙がる「ステロイド」について。
医療の専門職と患者さん側ではその名前を聞いたときのインパクトが大きく違うもののひとつではないかと思います。

医療ではよほど特別は治療でない限り、使い慣れたお薬ですが、
患者さん側は副作用や「怖い」というイメージが湧くようです。

一口にステロイドを使った治療と言っても、
・使い方
・目的
・量
・方法(内服、注射、外用)
がそれぞれです。

がんの治療でもっともよくあるのは抗がん剤の吐き気やアレルギーを予防する目的で使うものです。
長期に大量に使う方法ではないので、心配はないことがほとんどですが、
不安があったら、薬剤師に話してみると良いと思います。

自己判断で中断すると、体内でステロイドが急に不足して、身体に負担がかかります。
だるい、吐き気など離脱症状が現れることもありますので、それだけは注意しましょうね。

来月(2022年3月)のテーマは帯状疱疹ワクチンです。













#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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はなうめサンバ🎶

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はなうめサンバ🎶
今月のミュージックタイムは新型コロナの感染状況を考えて、歌唱無しで楽しみました。

まずは優しいBGMに身を任せながら、腹式呼吸とストレッチで身体の緊張を緩めます。

小さな鉄琴も鳴らしつつ、思いつく歌をピアノで弾いてもらいつつ、今日のメイン『はなうめサンバ』へ。
一昨年、コロナ禍が始まった頃にみなさんから募集した歌詞の一部は『はなうめ音頭』になったのですが、もう一つ作ろうねと言っていたサンバの方にようやく取り掛かることになりました♪

今日はサビの部分のメロディ案その1を聴かせてもらいましたよ。

ミュージックタイムはもう少し、こんな感じでやっていきたいと思います。
はなうめサンバのメロディや歌詞を当てはめたり、一緒に考えてくださる方は是非ミュージックタイムへ!
#がん #がんサロン #はなうめサンバ #ミュージックタイム #自分のために自分でできること

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社会復帰は交渉力!

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社会復帰は交渉力! 社会復帰は交渉力!

今月のがんと暮らしのカフェタイムは治療を終えて社会復帰する時のコツがテーマ。

ソーシャルワーカーの久村さんが担当ですが、お休みのため、ピンチヒッターとしてナース木村がお話しさせていただきました。

会社側から上手に配慮を引き出すよう、医療や会社と上手にコミュニケーションをとっていく必要があります。

今日は実際に職場復帰した経験のあるピアサポーターさんからの経験談もありました。

具体的にどうしたら?というときは、こういう経験談もいいですね。
また、はなうめはもちろん、がん相談支援センターや社労士さんの就労相談を活用するのもおすすめです。




#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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節分に想う、ちょい悪のススメ。

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お手玉の疾走感伝わりますか?? お手玉の疾走感伝わりますか?? みなさんがやっつけたい鬼。... みなさんがやっつけたい鬼。
みなさんが仲良くしたい福の神... みなさんが仲良くしたい福の神
石浦神社さんにお預けしてきまし... 石浦神社さんにお預けしてきました。
今月の季節を味わうスイーツは「... 今月の季節を味わうスイーツは「ほうじ茶ソイラテ」

「鬼は~外」のお手玉攻撃は開所以来毎年やっている恒例行事ですが、去年からは一同に会する行事としてではなく、こられた方にそれぞれ楽しんでいただく形で行っています。

リピーターさんにも、未体験の方にも大変好評でした。
「ぶつける」「ぶつかった音」ようなパワフルな行動って、日頃なかなかないですもんね。

昨今のような行動が制限される状況では少しだけいつもと違うことをすると、良い気分転換になるそうです。

例えば…
いつもは選ばない色を選んでみるとか
いつもと違う方から靴を履いてみるとか
いつも曲がらない道を曲がってみるとか

ほんの些細なことでも良いそうです。

個人的にはちょい悪なこともいいんじゃないかなと、みなさんがバシっっっとお手玉をぶつける姿をみて思いました。
くれぐれもちょいですよ!

鬼も追い払ったし、福の神も呼び込んだし。
皆さんの元にはきっと良い春が訪れるはず✨


#がん #がんサロン #季節の行事 #節分 #自分のために自分でできること

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ひと足早い桜の花🌸

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たくさんつまみました✨ たくさんつまみました✨ 梢先生の下準備が毎回感動的です... 梢先生の下準備が毎回感動的です。 ペップも草木染め。 見ているだ... ペップも草木染め。
見ているだけで心が躍ります。

手芸部でつまみ細工の桜のコサージュを作りました。
みんな大好き梢色の梢先生に見込まれ?
八重の桜をモチーフにたくさんつまみましたよ〜

はなうめ以外、ほとんど外出しないという方も少なからず。

ちょと気持ちをこぼしたり
草木染めの綺麗な色にちょっと心躍らせたり
たくさんのつまみに集中したり

少し気分転換になってたらいいなあと思います。




#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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手芸部は水引のイヤリングを作りました!

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作り方によって、松ぼっくりのよ... 作り方によって、松ぼっくりのようにも、花のようにもなるモチーフ 集中! 集中! 色見本を見てるだけでワクワクし... 色見本を見てるだけでワクワクしますね

レジンアクセサリーを教えて下さったeauzakkalの木村春名さんに手芸部さんからリクエストして、今回は水引のモチーフを使ったイヤリング(またはピアス)を作りました。

色見本がすでに心躍る感じ。

それぞれの形、それぞれの色合いで素敵なアクセサリーが出来ました。

そしてまたまたリクエストをして、4月には水引のリングを教えていただくことになりました。

『こんな色を使いたい』
『これ作りたい』
『次も参加したい』

『たい』っていいなあと思う今日この頃です。


#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやきコーナー

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くるみママのつぶやきコーナー
今日のくるみカフェは、参加者が少なめだったので、大人は今年度の予定をざっくり決めました。
コロナでなかなか思うような活動ができませんが、「くるみカフェに行きたい!」って子供たちも思える場になればいいなと思います。
(イベントにつきましては、はなうめカレンダーでも確認できますので、このイベント楽しそう~くらいでのご参加、お待ちしております。お気軽に、ご連絡ください。)

子供たちは、くるみカフェに来てくれる、学生のお兄ちゃん、お姉ちゃんと遊ぶのが大好きなので、小梅ちゃん(学生ボランティア)が来てくれるのは本当にありがたいです。3月で卒業の小梅ちゃんとお別れするのはとても悲しい、、、 でも、みんなのこれからの活躍を応援しています!まずは2月の試験、ファイティン!!

予定を決めた後は、中学・高校・受験の心配事などを雑談&相談タイム。私は県外出身で、金沢の学校・受験事情を全然知らないので、とても勉強になりました。あまり考えたくないのですが、、、

子どもたちは別室で、音楽療法の講師の塩おにぎり先生とミュージックタイム♪
イントロクイズでは、BTSの曲もあったそうです!が、家で私と娘とともにBTSを聞きまくってるはずの息子はわからなかったとか、、、 修行が足りませんな笑

相変わらずBTS沼から抜け出せないF子でした♪
#がん #がんサロン #くるみカフェ #ミュージックタイム #小児がん #自分のために自分でできること

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