がんサロン〜はなうめ日記〜

パッククッキングはアイラップを使って湯煎にして調理する方法。 石川県立図書館の食文化体験スペースにて 司書さんが選んでくださった紹介本。
個人的に料亭レベルのレンチンレシピが気になります。。。 パッククッキングはしっかり空気を抜くのがコツ 仕込んだら湯煎にします サラダチキンがしっとり仕上がりました 講師の松本さん＆スタッフ女子で準備
次回はメンズにもここからやってもらおうかな。。。 「皮焼いたら美味いんやけどなぁぁぁぁ」という声が聞こえたので
サラダチキン用の鶏から外した皮をカリカリに焼きました（スタッフ女子が） 完成！（拍手！）
ご飯、オムレツ、豚の生姜焼き、サラダチキン、ナスとみょうがの煮物、切り干し大根サラダ
おすましは訳あってガンドの荒汁です。 オムレツに使ったミックスベジタブルはベーコンも入ったもの。
冷凍食品を上手に使うのもコツ。
こいう情報が男性には必要なのかも。

今日はこちらへ ご自身のがんの経験を「はなし隊」のFさんがお話くださいました。 同じ建物にある図書館の司書さんからブックトークもありました。 今回の紹介図書

今日の集合写真。
やっぱりうちの子が一番！
そして、よその子もかわいい。 ワイヤーにディップ液で膜を張ります ワイヤーを成形する練習とディップ液を張る練習 簡単にできるけどきれいに仕上げるテクニックはなかなか奥深い。 ごく自然に協力しあって作業が進んでいくのが、はなうめ手芸部のすごいところ。

モグサの品質 モグサのお灸を体験
（選ばれし者） 鍼の先で皮膚を押す、接触鍼を体験
（選ばれし者） 身をもってツボを伝授する津田先生
この身のこなしも鍼灸の効果なのか⁉︎

しおちゃん先生はリラクセーションを導いたり、ピアノを弾いたり、歌ったり。
ピアノは即興を奏でたり、歌う時の伴奏をしてくれたりします。 ミュージックタイムの終わりは『コシチャイム』という楽器の音色で音のシャワーを浴びさせてもらいます。 しおちゃん先生が今回準備してくれたのは『雨，雨音』に関する歌年表。

知ってるようで知らない自分の保険と予備知識 年6回シリーズ。
毎月言いますが、がんを経験したらみなさんにひと通り参加していただきたいです！ 参加するとハンコと知識や心構えがもらえる