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睡眠が十分にとれた朝。気分爽快で気持ちいいですよね。これだけでいい一日が始まりそうです。朝活するには質のいい睡眠はとっても大切。朝活は前日から始まっているのです。 眠っているとき、頭の中ではどんなことが起こっているかというと記憶の整理が行われています。ですから、嫌なことがあった日やつらい、悲しい出...
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posted 2023-06-15 14:45
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリ
昨日はマイコーチとのセッション。 数日前からノートを前に自分と向き合って その自分をすべてコーチに自己開示。 もうその時点でかなりの勇気^^; 表も裏も、黒も白も、光も闇もです。 コーチングの時間はあっという間の60分。 でも自分の事を見つめることで 何を求めていて、何を恐れていて そんな自分をも認...
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何か大きなものを手に入れたい時や何かを叶えたい時どうしていますか? きっとまず『目標』を掲げるかな?と思います。例えばダイエットだったら・〇月までに5キロ痩せる!・2サイズダウンのジーンズが履けるようになる! フルマラソンだったら・6ヶ月後には10キロ走れる!・1kmを6分で走れるようになる! な...
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posted 2023-06-15 05:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
フルマラソン大会から 約3ヶ月経ちました まだ3ヶ月なんだ (;^_^A もっと 昔のような感じもしますけど まさか自分が フルマラソン走るなんて 思ってもみなかったので 今冷静に考えると よくやったなって思います 笑 もともと走るのは好きで 不定期でしたが せいぜい3~4キロが精一杯 そんな私がフ...
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posted 2023-06-14 21:08
合同会社orange link 湯浅真澄 ブログ
by
湯浅真澄
実は今年度から母校で地域連携について 講義をさせていただいています とはいえ施設経験が長い私は 四苦八苦しております💧 それでも来年卒業して 介護士として働く学生に 少しでも役に立てるよう頑張ります♪ 午後は研修のお仕事があるので 今日も顔晴ります☺️ ぜひ単発でも良いので研修のご要望を いただけた...
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自分に対する固定概念は誰でも持っていると思います。私の場合は仕事は医療職しかできない! それをするために、専門に勉強してその世界しか知らなかったので他の職種につくなんて、全く考えられなかったのです。 コーチングスクールを卒業してクライアントに即恵まれた人。その方は特別な才能を持った人、そんなふうに...
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posted 2023-06-14 17:00
選曲する音楽屋りんぷん
by
SETSUKO
おいおい、またか?と思われるかもしれませんが今日は友人とアイスクリームの日のんびり楽しんできます♪ ♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪み...
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posted 2023-06-14 15:17
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリ
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 🌙新月のワークショップ🌙 ★6月18日(日)20:00~21:00 ★参加費無料・音声のみOKです ワークが終わった後は雑談会💞 お申し込み、お問い合わせは FBメッセンジャーまたは こちらに「参加希望!」と下さいね💞 お申込み・お問い合わせはこちら▶ ━…...
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外国語を学んでいる方のお悩みにどうやって勉強をしたらいいか分からないという声を聞くことがあります。「このやり方でいいんだろうか…」なんて不安がよぎること私もよくありました。 独学で勉強している時はその不安がしょっちゅう押し寄せてきて…。その度に、本屋さんに行き単語の本や英語読解の本なんかを買いあさっ...
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posted 2023-06-14 07:27
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
江戸城外堀の石垣、見えるところが多数あるが、何気に、街の中に馴染むように普通にあって気が付かないことも多い今日歯医者の予約があって赤坂の会社を少し早く出て、外堀通りをテクテク内幸町まで30分ほど歩いた途中、虎ノ門の交差点あたり街に馴染んではいるが、明らかに時代が違う石垣が点在してた保存展示されている...