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コーヒーが好きで、いろんな店で質の良いコーヒーを味わうのが趣味です。 豆を買って、自宅で楽しむのも好きです。 味わう、理解する、いろんな豆の知識を広げるっていうのが好きなんです。 先日、たまたま会社のコーヒーサーバーの前で、 私を含む、コーヒー好きが3人顔を合わせました。 一人はコーヒ...
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コーチがやっている習慣を教えてくださいと よく言われるのですが私が習慣にして いるのがマインドフルネス、瞑想ですね。 一日一回はその時間を持つようにして いたのですが今は、もっぱら朝に行っています。 理由は自分の体調を知るため。 体の調子が悪くなってくると 何もかもがうまくい...
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posted 2024-06-21 00:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今日は夏至 ですが関東地方は大雨 そろそろ止むかしら？ 本日も粛々と作業を 明日は少しゆっくりしようと思います 休息も必要よね 夏越の祓えに行かなくてはと なんとなく思い立つ どこの神社にしようかな⛩️ ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･...
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posted 2024-06-20 21:03
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki6月17日の夕方に成田を出て、 6月20日13時（ペルー時間）６月21日3時（日本時間）、マチュピチュに到着 成田を出てから3日9時間後に、目的地に到着 途中のトランジットを、大いに楽しむっていう裏目的も、しっかり堪能したけど 長かったぁ〜 今朝は、クスコからペルーレールで4時間 まず、マチュピチュ...
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posted 2024-06-20 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 先日、蔦屋書店に行ったときの事ですが、なにか面白そうな新刊本はないものかと 店内をウロウロしていていると料理の本が目に付いた。 そこで、よく見ると、平積みの本ばかりか壁一面にも様々な種類の料理の本が並んでいます。 本当の驚きです。...
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posted 2024-06-20 17:00
お金と心整え習慣
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マキカオリ 今日からのブログは6/12にまとめて 綴ったものを5日間UPしていきます。 これがフツーにアップされている頃、 きっと私は飛行機のなかなのです。 羽田で娘夫婦と合流して 初めての家族4人のディズニー旅行✨ あまりハードには動かずに、 あれもこれもと、がむしゃらにならずに、 今回の旅で...
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今朝も4時起きで、昨晩実施した複業のコーチングセッションのレポートを作成し、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業（複業） 5:30 筋トレ🏋️♂️6:10 トレッドミル5km🏃...
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posted 2024-06-20 07:59
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄みなさん、こんにちは！ コーチの玄さんです。 ご機嫌いかがでしょうか。 早いもので、もう６月、明日は夏至です。 引き続き、わたしの５月のテーマソングもご紹介したいと思います。 ２０２４年５月にわたしの中でよく流れていた曲は、森口博子さんの「ETERNAL WIND～ほほえみは光る風の中～」でした。...
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posted 2024-06-20 07:57
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄みなさん、こんにちは！ コーチの玄さんです。 ご機嫌いかがでしょうか。 早いもので、もう６月、明日は夏至です。 さて、３月のテーマソングに引き続き、わたしの４月のテーマソングもご紹介したいと思います。 ２０２４年４月にわたしの中でよく流れていた曲は、竹内まりやさんの「いのちの歌」でした。 日々の出...
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posted 2024-06-20 07:55
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄みなさん、こんにちは！ コーチの玄さんです。 ご機嫌いかがでしょうか。 早いもので、もう６月、明日は夏至です。 さて、今日はわたしの３月のテーマソングをご紹介したいと思います。 ２０２４年３月にわたしの中でよく流れていた曲は、水木一郎さんの「マジンガーZ」でした。 聴くと...
