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posted 2024-12-06 06:10
Ayaのブログ
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Aya昨日はうっかりブログを書くのを忘れてました。 今日は忘れないようにしなきゃと思いながら、やっぱり忘れてて、今思いだした！ 私のただのひとりごとブログですが、今日中に思い出せてよかった〜笑 今週もおつかれさま！ 私も皆さんもよく頑張りました♡ セッションのお問合せ↓↓↓...
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本気でぐうたらする！を 目標に掲げたクライアント様。 まず、最初に何をしたかというと 1日中好きなだけ寝る。 しかし、ぐうたらしても心が晴れません。 全然楽しくなくて、罪悪感が生まれる。 どうしたら、ぐうたらが喜びに変わるのかと 考えたら、生活...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は自宅までの帰り掛けに「寅さん」で朝そばを食べ、本業前に8時から複業のコーチングセッションを実施💪本日は日中の本業以外で、複業にてキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流で、平日...
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posted 2024-12-05 12:33
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ 10月に夫が病に倒れ、2ヶ月。 退院して、1ヶ月。 ほんとに色々あって、毎日目まぐるしく進んでいくような日々。 まだ仕事に復帰していないこともあり、 急遽、旅行することにしました。 12月の平日に旅行することなんて、最初で最後かもしれない。 毎年この時期は、忘年会に接待ゴルフに・・・・ ...
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いつもの通勤路途中、イチョウの黄色に気付く。毎朝歩いて通っている道なのに何気なくスルーしていたが、ふと見上げると綺麗な黄色と青空のコントラストが美しい。 普段意識しない、または当たり前と思っていることはスルーしがちで、考え事をしたりしながら過ごしていると尚更。当たり前を疑ってみたり、そのような環...
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posted 2024-12-05 02:31
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki昼間の６時間だけ、ワーケーションこれってワーケーションって言うのかってよくわからないが、近所の温泉に仕事道具みんな持って行って 風呂・サウナ→ビール→仕事、これを３セット 酒を飲みながら仕事をするのは、どうかとは思うけど正直、家でやるよりも効率が上がった気がするし 何といっても、風呂とビ...
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若い頃の自信。 今から思えば恥ずかしくなります。 職場にすっごいキツい先輩がいました。 彼女はいつも 「あなたにできるの！？」 上から目線で言ってきます。 当時は 「いちいちうるさいよ！」 「できるに決まってるじゃん」 「バカにしてるの？」 ...
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posted 2024-12-04 22:25
この自分で生きて行く
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木村祐介 ”当たり前”よりも不思議なことは無い 他人に否定されるのが怖い。 こんなこと、誰でもそうでしょ、当たり前でしょ、と思っていた。 でも、そうじゃない人もいるって知った。。。 嘘でしょ？ だって否定されてるんですよ？？ でも、その人は言った。 「なにもあ...
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今朝も4時に起きて朝勉をし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温8℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の7kmを7名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に朝勉を実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:10 朝勉5:55 朝ラン8km🏃♂️...
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夫が鬱になる前の生活は、 今から考えると酷いものでした。 会社でストレスを抱えていたのはもちろんですが、 ストレス解消にと、 会社から帰ってくると大好きなゲームを深夜まで。 結局睡眠時間が減る生活。 食生活も毎日缶コーヒーを飲んだり、 スナック菓子を食べたり、 夜は甘い缶の焼酎を飲んだり タ...
