セルフコーチング＠朝の散歩
Oct
12
セルフコーチング with はなちゃん
みんなの前で、何が出来ていないかって、改めて話しをしたのは初めて
頭の中で整理をして、自分の言葉で話しをしたので、記憶にすごく残っていた
課題は、思いつきで考え、思いつきでテーマが変わっていくこと
なので、結論には辿り着くんだけど、コロコロ変わるので、あまり記憶に残らない
浮かんでは消え、消えては浮かび、、、
犬友に出会っちゃうと最悪。 全部忘れちゃう。。
今日はあえて、テーマを宣言して、ストラクチャー通りに進めてみた。
自分自身に、
何で今日はそのテーマにしたのぉ〜
いまどうなっているの〜
課題は
解決したら、何が変わる？ 手に入るものは？
いま手放せない理由って何だろう
何が一番大事？
家族は？
次の一手
いつからやるの？
って感じだったかな。 意外とうまく行った。 次の一手といつからやるかは、鮮明に覚えているので、やって良かったぁ〜
会社の仕事が忙しすぎて、相変わらず困っているけど、先が見えてきた。 明日も頑張ろう！
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